Aloha Convento a Dieta

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 DIARIO SOR KAWA

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Miér Sep 21, 2011 8:35 am

Gracias guapa, lo del coaching es por que en conso, supongo que en 2-3 meses me lo cortarán, y venia muy bien para las recetas y las consultas, tienen muchisimas recetas, dukangirl (Esther)en su dia tenia mi clave y las copio todas, pero yo no se hacerlo, asi que aprovechar el tiempo que quede para pedir

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Miér Sep 21, 2011 9:30 pm

ah, pues ke Esther nos pase todas las recetas, digo yo ke las tendra en un zip o algo!! eso podria ser la reliquia del convento!! ji ji ji

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MLuz



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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Miér Sep 21, 2011 11:29 pm

Qué montón de cosas...

La verdad es que un año sin comer hidratos creo que es demasiado así que mejor que consolides ese peso y dentro de 3 o 4 meses (mejor despues de Navidades) vuelvas a crucero o no, porque si te sientes estupenda así no tienes pq perder más. Según Dukan yo tendría que haber bajado hasta 67,5 y empecé conso con 71.

Además, si sigues así vas a terminar pecando bastante a menudo y esos desmadres son fatales para el cuerpo, así que Sor Kawa a Conso!!

Respecto al coaching.. No creo que sea tan dificil poder sacar esas recetas... Si Esther no te las pasa hablamos a ver si puedo cogerlas yo, si he podido coger recetas de Esther (obviamente para mi uso personal) a pesar de sus protecciones anti copia no creo que se me resista el coaching ;-)
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 3:31 am

ke hacker mi hermana MLuz.... jo jo jo, seran esas recetas la reliquia del convento, lo ke yo digo.... luego hacerlas es otra cosa

por cierto , a alguna de vosotras se le ha podrido el pan Dukan??

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MLuz



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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 3:58 am

A mi si, antes no lo metia en el frigo... pero ahoa en el frigo aguanta 1 semana
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 8:42 pm

Gracias chicas, pues MLuz si tu sabes sacarlas, sin tener que copiar una a una, que son muchas, dimelo y te doy la clave,

Por cierto estoy pre-regla inflá como un globo y me he pesado esta mañana 69, clavados, con todo lo que me lo he saltado los findes, esto no hay quien lo entienda, definitivamente me paso a conso el lunes

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 8:47 pm

MLuz escribió:
si he podido coger recetas de Esther (obviamente para mi uso personal) a pesar de sus protecciones anti copia no creo que se me resista el coaching ;-)

Ejem ejem, yo también puedo jajajaja Very Happy es que anda que.. quien se crea que por poner ciertas cosas está protegido de las copias.. va listo Very Happy
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 8:50 pm

Pues la que quiera hacerlo que me lo diga y os dejo la contraseña, eso si nos lo tiene que pasar luego a todas

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dukanratita

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 8:51 pm

Yo es que casi no tengo tiempo jaja, que últimamente estoy de curro hasta arriba!
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 8:53 pm

Pues entonces que se manifieste MLuz

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 9:14 pm

No sé que ha pasado hoy en mi peso, estoy pre-regla inflá como un globo y cuando me pesé esta mañana había perdido 400 gr, pero 69, nunca había llegado a este peso desde que estoy con la dukan, me paso a conso, necesito las vitaminas de las verduras y fruta, hacer alguna gala de hidratos.

Hoy hace un mes que conocí a mi chico, ayer vino a verme y la verdad es que los dos tenemos la sensación de llevar toda la vida juntos, que raro, pero estamos muy bien los dos y eso es importante al menos de momento.

Hoy me he dormido, por lo que no he ido a currar, como nos tienen con tanto puteo he tenido que llamar y decir que estoy mala, claro nadie se cree que se pueda poner uno malo solo un día asi que me cogeré dos, que me van a descontar claro está de las comisiones, pero bueno aprovecharé para limpiar el armario y meter todas las cositas nuevas que me he comprado, algunas de la 42 y otras de la 44 que me queda flojerillas, yo es que hago unas cosa muy raras con las compras, o me lo compro todo que casi no me entra o me paso y lo cojo grande, en fins, voy a llamar al médico para pedir cita me tendré que inventar un lumbago u algo, joe no me gusta hacer estas cosas, pero bueno no queda más remedio.

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 9:22 pm

Hola guapetona!..

Me alegro que hayas llegado y si joe, consolida jajaj, no pasa nada además si LO HACES BIEN!! seguro que sigues perdiendo Very Happy

Sobre tu cumplemes jajajaj mcuhas felicidades! que sean mucho más!, ya verás como eso de que parece que llevas toda la vida le viene estupendo a la relación

Sobre le trabajo, joe no sabía que estabas tan mal como para faltar por dormirte jaja, nosotros venimos, nos quitan el dinero de las horas y ya esta, pero no tenemos que mentir por eso jajaja..

Umm. parezco un horoscopo jajaja poniendo las cosas por puntos!! jajajaja pero es que no quiero que se me pire la pinza y olvidarme de algo Very Happy

Aisssssssss 69 Very Happy
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Sep 22, 2011 10:33 pm

No digas ainss, me a costado un año, perder 16 kilos, y entre medias lo del tabaco a sido muy muy duro, pero bueno he llegado hasta aquí y estoy muy contenta, tú también llegaras, no te diré que es cuestión de constancia, por que yo soy tremendamente inconstante de echo me encantan los cambios, asi que te diré que lo que me ha hecho llegar hasta aquí a sido poder compartir día a día experiencia con toda la gente que me encontré en el camino por la red

gracias
- al foro de la web oficial, donde empezó todo antes incluso de que existiera el coaching
- a Esther dukangirl, que aunque la relación se perdió, fue muy importante al menos para mi, y que crearamos los grupos en su face
- Al grupo convento dukan del face, donde nos fuimos un grupito de gente más allegada y de donde salio finalmente el grupo convento dukan vip
- Gracias a este foro que para mi es la leche, en todos los sentidos, y la gente que participa de forma activa en el, no tenéis ni idea de la importancia que tenéis todas para mi
- Y muchísimas gracias y especiales a Sor Secreta, una mujer con una energía sorprendente, un afan de superación que merece mucho respeto, la conocí en el grupo del face de Esther y una amiga.


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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Vie Sep 23, 2011 12:55 am

Gracias, capullita de alhelí, por la mención en las gracias Laughing

Esta tarde, si puedo, me paso a verte, pero primero te llamo al móvil!!

Lo de los 69 es ya erótico total, consolida y si después de un tiempo te ves con fuerza pues nada vuelves a retomar crucero. Yo ahora estoy tuneando crucero y bajo, aunque despacito, despacito, hasta que ya en 1 semana o asi me pongas las pilas y o siga en crucero o me vuelva a conso hasta sconseguir fuerzas

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Vie Sep 23, 2011 1:04 am

Al menos mantenten hasta que retomes tus construmbres es un mes raro de cambios septiembre, yo se que tienes mucha fuerza y que en cualquier momento retomas todo.

Vente a verme que voy a limpiar el armario de ropas voy hacer una limpia de la leche, asi te veo y nos echamos unas risas

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Vie Sep 23, 2011 2:54 am

Carlitos está en plan soviético y este necesita que lo lleve a dar una vuelta. SI me paso por tu casa te envio un sms al móvil

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 3:10 am

Chicas, vuelvo a crucero, y dejo conso, por que?, por que tengo remordimientos cuando como, el otro día me paso algo que no me habia pasado en mi vida, tenia la gala el domingo con la comida de cumple de mi hermana en un restaurante, y de los remordimientos que me dio, por no terminar crucero para 5 kilos d emierda que me quedan, no fui capaz de saltarmelo, asi que sigo crucero y voy por esos 5 kilos si o si, además tengo que lavarme el cerebrito por que estoy obsesionada pensando que si me pongo a consolidar voy a cogerlo todo, ainssssssssss

Opiniones quiero opiniones porfi

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 3:22 am

ainsss, como te sientas tu mas comoda....

por favor no te obsesiones lo primero

lo segundo, se ke tiene que ser duro y me voy mentalizando a esos ultimos kilos, los mas dificiles de bajar....

lo que tampoco puede ser ke nos fustiguemos por saltanos la dieta y ahora tu no seas capaz de hacer comidas de gala..... esto es el mundo al reves... si yamahay y Mluz estan en consolidacion y siguen bajando las jodias.... no te agobies hija mia!!

a lo mejor te agobias por el concepto gala.....pues haces una gala light, con una cañita... poco a poco hermana.

me da la sensacion de que consolidacion es mas complicado que crucero, puesto que es mas facil poner enfasis en bajar y bajar que retomar comidas excluidas al 100% y mantenerse sin estar todo el dia preocupada.

besitos

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 3:31 am

Mira que yo no soy de agobiarme, y de las que si me lo tengo que saltar un día se salta y no pasa nada, pero leche desde que decidí lo de conso algo a pasado en mi cabeza affraid

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 3:37 am

Cuando se decide pasar a consolidación, se comienzan a introducir nuevos alimentos que hasta ahora estaban PROHIBIDOS y pueden ocurrir 2 cosas:

* Que por miedo a engordar NO COMAS y continues privando a tu cuerpo de alimentos que debe reconocer como NO ENEMIGOS.... Los nuevos alimentos no te van a hacer engordar, es tu actitud ante la comida.

* Por confianza a no engordar COMAS y des a tu cuerpo más de lo que debe recibir, más algún capricho más... total has perdido muuucho peso ¿ qué puede pasar? pues que eso alimentos se conviertan en tus ENEMIGOS.

Los nuevos alimentos NO te hacen que subas de peso, eso lo hace tu actitud. En esta fase hay que comer, no sólo es bueno, es OBLIGATORIO porque hay que perder el miedo y porque hay que aprender a decir como para vivir y no vivo para comer. No es malo saltarsela, pero es malo perder el concepto de CONSOLIDAR, por eso hay 3 formas de hacerla, para que elijas la manera más segura

Estoy 5 kilos arriba abajo de mi peso, hoy he hecho un día de estabilización y creo que sí o si debo pasar a CONSOLIDAR DE NUEVO, porque mi organismo y mi mente lo necesitamos. No sé el tiempo que voy a estar en consolidación, no me importa, pero he decidio que SI QUIERO COMER MÁS ALIMENTOS Y QUE NO SON MIS ENEMIGOS. Para no fallar esta vez debo ser RESPONSABLE Y TENER BUENA ACTITUD.

Si consolidación te da miedo, más vas a temer el día que pases a estabilización... se valiente y aprende a come!!! y sobre todo disfruta de las raciones Wink

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 4:03 am

Citación :
* Que por miedo a engordar NO COMAS y continues privando a tu cuerpo de alimentos que debe reconocer como NO ENEMIGOS.... Los nuevos alimentos no te van a hacer engordar, es tu actitud ante la comida.

Esto es justamente lo que me está pasando, asi que hasta que me mentalice sigo en crucero, ainsss que he cogido miedito a la comida, con lo que soy yo para los miedos, que siempre soy muy valiente en exceso, ostia pues esto me ha podido, uis que no tengo costumbre a tener miedos y eso es lo que me ha desconcertado, voy a ver si reseteo

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 4:12 am

Sor Kawa escribió:
Citación :
* Que por miedo a engordar NO COMAS y continues privando a tu cuerpo de alimentos que debe reconocer como NO ENEMIGOS.... Los nuevos alimentos no te van a hacer engordar, es tu actitud ante la comida.

Esto es justamente lo que me está pasando, asi que hasta que me mentalice sigo en crucero, ainsss que he cogido miedito a la comida, con lo que soy yo para los miedos, que siempre soy muy valiente en exceso, ostia pues esto me ha podido, uis que no tengo costumbre a tener miedos y eso es lo que me ha desconcertado, voy a ver si reseteo

Pues yo me estoy planteando volver a consolidar porque... me gusta mucho el pan!!

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 4:16 am

jajajaj que tia, pues consolida cheers

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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 8:03 am

Sube un rato esta noche al campanario y piénsalo. Yo creo que tiene razón Moti, tienes que estar tú cómoda, porque sino te acabarás agobiando más aún.
De todas formas, por lo que he leído, en este cambio de fase a mucha gente le pasa igual. Yo en tu caso, dudando así, pensaría en mi futuro más próximo, si ves que tienes compromisos, pues haz conso y así puedes meter alguna gala, y si ves que se avecina una época tranquila pues haz crucero.
En cualquier caso, mucho ánimo para seguir.
Ala! al campanario.

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 8:28 am

tolón, tolón, pues no se como se me plantea el futuro yo me dejo sorprender por la vida, asi que me quedo en crucero y si cae alguna gala pues bienvenida sea

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