Aloha Convento a Dieta

Foro de intercambio de ideas y apoyo, de personas que hacen o están a dieta
 
ÍndicePortalRegistrarseConectarse

Comparte | 
 

 DIARIO SOR KAWA

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
Ir a la página : Precedente  1, 2, 3, 4  Siguiente
AutorMensaje
MLuz



Mensajes : 683
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 43
Localización : Tenerife

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 10:33 am

Estoy muerta de sueño, a ver si mañana puedo contestarte con calma............
Volver arriba Ir abajo
MLuz



Mensajes : 683
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 43
Localización : Tenerife

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Jue Oct 06, 2011 7:49 pm

A ver kawa... Aunque yo creo que entre todas te han contestado ya pero bueno..

Está claro que es fundamental la parte psicológica de cualquier dieta por lo que lo más importante es que te sientas tú bién y agusto.

El planteamiento de la fase de consolidación es consolidar el peso, es decir, no puedes entrar en esa fase pensando...perderé los 5 kilos que me quedan. La idea sebería ser, llevo mucho tiempo con la dieta y antes de cometer excesos prefiero consolidar este peso. Una vez que lo haya consolidado me replantearé perder los kilos que me queden.

Da miedo introducir nuevos alimentos, la verdad es que sí, da miedo coger el peso que hemos tardado tanto en perder pero no podemos estar siempre en crucero, nuestro cuerpo no puede estar privado de grasas e hidratos durante tanto tiempo. Supongo que los ataques de ansiedad que nos dan a veces es nuestro cuerpo demandando otro tipo de nutrientes.

Esta fase es fundamental para no tener el efecto rebote. Ya sé que te cuesta entender por qué funciona, por qué nuestro cuerpo no engorda al comer los nuevos alimentos. La verdad no se el motivo, entiendo que al ser gradual dicha introducion hace que nos vayamos acostumbrando..también puede ser que se acelera nuestro mmetabolismo (una dieta hiperproteica ralentiza mucho el metabolismo)...

Mi experiencia, empecé con un poquito de miedo y con cuidado, salvo el fin de semana que vinieron mis amigos, mis comidas de gala no han sido de atiborrarme, pero es que no creo que sea esa la idea de la comida de gala, consolidación debería de ayudarnos a sentar las bases de la alimentación que vamos a seguir a partir de ahora, porque os aseguro que en estabilización no vamos a volver a comer como antes de la dieta, o al menos no deberíamos.

El primer mes me mantuve en el peso y me costó un poco, me llevé algún susto con la báscula pero el segundo mes perdí kilo y medio y este mes estoy adaptando consolidación, luego os lo cuento cuando acabe el mes, porque no quiero perder más peso. Creo que esa es la idea...

Y sobre tu caso, la decisión es tuya, tienes que estar convencida de lo que estás haciendo y sentirte cómoda... Eso sí, mi consejo es que sigas en consolidación, llevas mucho tiempo con la dieta y deberías empezar a comer más alimentos, consolida este peso y cuando ya lo tengas consolidado deja de fumar y cuando acabes retoma Dukan ya que algún kilito cogeras al dejar de fumar. Y sobre todo, disfruta con tu maromo!!


Pero lo dicho, es tu vida, tu cuerpo y tu decisión, nosotras estamos aquí para aconsejarte y apoyarte en lo que decidas!!


Un besazo

cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Vie Oct 07, 2011 2:51 am

Muchas gracias guapa, si todo lo que dices tienes razón, pero es que me a pillado de sopeten la reacción no la esperaba, asi que tengo que resetear en cuanto lo consiga consolido

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
MLuz



Mensajes : 683
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 43
Localización : Tenerife

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Vie Oct 07, 2011 2:53 am

Estamos aquí para ayudarte... y pa echarnos unas risas tambien!!!
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Sáb Oct 15, 2011 9:31 pm

Dios anoche hice patatas recueltas con huevos y chorizo, me moria por comerlo y pensé pues ea de gala, y jode que mala, que dolor de estomago, y me he pasado toda la noche en el baño, aun sigo sentada alli, y que asco me ha dado además, todo grasiento y eso que apenas le puse ná de aceite, es increible como me ha cambiado el cuerpo en un año

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Sáb Oct 15, 2011 10:00 pm

jajajaja haberte comido algo menos fuete marishoshi!!

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Dom Oct 16, 2011 12:52 am

no hay mal que por bien no venga, que limpia de tripas he hecho ajajajajajja

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Dom Oct 16, 2011 1:39 am

pobresita.... tomate un te con limon hija mia....

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Dom Oct 16, 2011 4:00 am

Sor Kawa escribió:
no hay mal que por bien no venga, que limpia de tripas he hecho ajajajajajja
me estoy acordando de mi finde de gastroenteritis y como esta mujé me llevó a urgencias jajajaj

Eso sí después del finde, la menda estaba malisima, pero en 60.3 kilos jajajaja que nunca más volví a ver en mi báscula!! Laughing Laughing

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Dom Oct 16, 2011 9:55 am

Ains sus cuento que os vais a tronchar, me he ido con el nano a cenar fuera esta noche y pense donde voy que no me lo salte, pues ya esta al WOK de parque sur, ostia, habiamos quedado con mi sobrimo y no llegaba, teniamos tanto hambre que cuando he entrado habia una cola enorme para la cocina plancha, asi que me he tirado enpicada a por todo lo demas, he cenado 2 platos hasta arriba de todo y no os voy a contar el postre por que era una montaña enorme de platano con nata y choco affraid

pero que no cuenda el panico cuando he llegado a casa, lo he echado todito todo, tengo la almorrana entre ayer y hoy que parece una piedra volvanica de lava, dios no me puedo ni sentar Sad Sad Sad Sad Sad

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Dom Oct 16, 2011 10:41 pm

no estaras preñá no??

ji ji ji ji

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Lun Oct 17, 2011 12:07 am

Uis pues lo mismo, estaré pendiente de si veo al angel anunciador, por que como no sea como la virgen María Shocked Shocked Shocked

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Lun Oct 17, 2011 12:37 am

ese angel se llama SAN GABRIEL...... se puede presentar en cualquier momento!! estate preparada!!!!

jajajajajajajaaj geek geek geek geek

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
sor carmelilla

avatar

Mensajes : 406
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 48
Localización : lugo

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA    Lun Oct 17, 2011 1:57 am

Motiiii, ¿de qué horóscopo es san gabriel?, si no es géminis lo va a mandar de rebote, hay que tener cuidadoooooooooooooooooo affraid

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Lun Oct 17, 2011 2:30 am

Carmelilla que los angeles not ienen sexo, ese no me sirve jajajajajajajjaja

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Lun Oct 17, 2011 5:56 am

No tendrán sexo, pero horóscopo si jajajaja

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 2:38 am

Tengo los resultados de mis análisis, no soy médico pero como vienen los parametros medios, estoy dentro de todos ellos y prácicamente en el medio de todo.

TOY COMO UN TORO HERMANAS cheers cheers cheers cheers cheers

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
dukanratita

avatar

Mensajes : 1188
Fecha de inscripción : 28/07/2011
Edad : 37
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 2:41 am

Muchas felicidades preciosa, me alegro un montón!
Volver arriba Ir abajo
http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/
sor carmelilla

avatar

Mensajes : 406
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 48
Localización : lugo

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA    Mar Oct 18, 2011 2:42 am

Felicidades, Kawa, la salud es lo principal

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 2:45 am

Todas las analiticas que me hago, siempre están perfectas, mi médica dice que yo seré una de esas abuelitas muy mayores, que estaré de todo como un toro pero me quejaré siempre de los huesos, madre si es que me he roto todo ya

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
MLuz



Mensajes : 683
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 43
Localización : Tenerife

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 2:46 am

Enhorabuena!!
Volver arriba Ir abajo
Sor Crispada



Mensajes : 167
Fecha de inscripción : 03/10/2011
Edad : 41
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 3:05 am

Qué bien!!!
Yo tengo el colesterol bastante alto...pero con la dieta me ha bajado también bastante.... en febrero esta en 285... y en la segunda semana de septiembre, estaba en 235...
El ácido úrico lo tengo un poco al límite...pero una amiga médico que me los revisa y que además se conoce la dieta...me ha dicho que con la dieta es normal tener estos niveles y que símplemente coma más pescado que carnes rojas...
Quiero hacerme otros análisis para mediados de noviembre...
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 3:12 am

Pues lo mio está perfecto y yo no como pescado por que me da colico, pero si mejor el pescado que las carnes rojas

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Oct 18, 2011 7:22 am

Enhorabuena toritaaaa!! cheers cheers cheers cheers cheers

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   Mar Ene 17, 2012 9:12 am

RETOMANDO CONSO ADAPTADA BY MLUZ Y KAWA

HOY PRIMER DIA PP, se me ha olvidado pesarme Laughing Laughing

Desayuno: café con leche + 4 galleta integrales
1/2 mañana: pan tostado de avena
Comida: pinchos morunos + queso 0% con sacarina y canela
Merienda: pavo
Cena: pastel de atún + yogurt natural desnatado

Atiforra de chicles, 1º día sin tabaco soportable

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: DIARIO SOR KAWA   

Volver arriba Ir abajo
 
DIARIO SOR KAWA
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 3 de 4.Ir a la página : Precedente  1, 2, 3, 4  Siguiente
 Temas similares
-
» Absenta's Mannor: Diario de campo # 3
» La última bala de Billy el Niño [Artículo diario Público 20/12/10]
» Diario de un Burgués
» Absenta's Mannor : Diario de Campo #2
» Diario de un feo

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Aloha Convento a Dieta :: ALOHA CONVENTO A DIETA :: ZONA APOYO :: Zona de Apoyo- Desahogo :: Blogs, diarios y bitácoras-
Cambiar a: