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 Revuelto "Levanta Convento"

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Sor Secreta
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MensajeTema: Revuelto "Levanta Convento"   Mar Ago 02, 2011 11:42 pm

Esto probablemente está más que inventao, asi que si alguien lo tiene registrao que avise o sabe de quien es que me avise y cito fuente

Ingredientes para 1 persona:


2 CS salvado avena ( cambia según la fase )
1CS salvado trigo (opcional)
1 huevo
2 claras
2 CS queso fresco batido 0%mg
1 CC Levadura
Carne picada ternera
Sartén antiadherente
sal (opcional)
pimentón dulce o picante
pimienta molida.

¿cómo lo hago?

Mezclando en un vol : salvados, clara, queso, levadura y hacemos en la sartén una torta dukan que reservamos.
En la sartén ponemos la carne picada con las especias y la hacemos, cuando esté hecha se desmenuza la torta dukan en la sarté sobre la carne rehogada, se remueve y se echa el huevo casacado y se revuelve tooodo.

Cuando esté listo al plato y a comer!!

Sor Secreta- Alicia

P.D. si vais a copiar la receta por favor enlazar este post que es de donde lo habéis sacado, no cuesta ni dos segundos Wink

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dukanratita

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MensajeTema: Re: Revuelto "Levanta Convento"   Mar Oct 04, 2011 6:09 pm

Esto parecen migas jaja, al menos por la forma de hacerlo ¿no?..
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http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/
 
Revuelto "Levanta Convento"
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