Aloha Convento a Dieta

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 Diario de Lizy

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lizy

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MensajeTema: Diario de Lizy   Lun Ago 08, 2011 8:00 pm

[color=indigo]Hola!! He decidido empezar un diario aqui en el Convento, ya que de momento no me veo con fuerzas de hacer un blog, asi que he decidido que este sera el lugar mas indicado.

La semana pasada empece la dieta Dukan, pero a los dos dias, la tentacion me hizo caer, asi que hoy vuelvo a empezar y esta es la definitiva!!

Empiezo ataque con: 102.500 kg
Y tendria que acabarlo con: 100.010 kg

Espero llegar al menos a lo indicado por la pagina oficial!!

De momento mi dia ha sido tranquilito.

Desayuno: Tortita de salvado con lonchas de pavo y un cafe.

Comida: Rollo de carne picada de pollo con huevo duro al horno

Merienda: Tarta de Queso Sin horno.

Cena: Broquetas de pollo


Última edición por lizy el Mar Ago 09, 2011 4:49 am, editado 1 vez
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Lun Ago 08, 2011 10:12 pm

Lizy muy bien!!

Mira, no te obsesiones con la fase ataque y haz los días que puedas. Si la página te ha marcado por ejemplo 6 días y ves que cuando la estas haciendo no puedes, pues haces menos.
La fase de ataque es para desintoxicar al cuerpo, depurar y llegar a cetosis. Es cierto que es la fase en la que más se pierde en menos tiempo, pero de las 4 fases la crucial para bajar peso es crucero.
Para bajar kilos se somete al organismo a proteinas durante la fase de ataque, para que comiences la cetosis, tu cuerpo sacará la energía de las grasas y se alimentará de proteinas. Para que entres en cestosis sólo es necesario estar un mímino de 3 días comiendo sólo protienas. Si notas dolor de cabeza, es por la falta de hidratos de carbono, pero no te preocupes porque tu dosis de hidratos la comes con el salvado de avena.

Ánimo Lizy que tu puedes llegar hasta donde quieras, aqui estaremos para apoyarte en todo lo que decidas y animarte Smile

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sor carmelilla

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy    Mar Ago 09, 2011 2:20 am

Claro que sí, Lizy, ten ánimo y verás como puedes, que esta dieta es muy "guay", nadie dijo que fuera fácil, porque los que somos comedores, pues ya se sabe, pero esta dieta es diferente. Yo, ya lo he dicho, llevaba muchos años pesando 90 kilos y empezando los lunes 400 dietas, y acabándolas el martes o el miércoles porque aparecía alguna tentación. Con esta, si te fijas en mi regleta me ha ido muy bien. Desde mi modesta opinión, lo que te aconsejo, es que siempre tengas algo dulce por si te entra el "mono", una tarta de queso dukan, un helado, un batido......
Hay montones de recetas ricas por los blogs, que se hacen en 5 minutos. Venga, pues mucho ánimo y "palante".

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dukanratita

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 3:25 am

Mucho ánimo seguro que podrás llegar a la meta que quieras! porque solo hay que tener un poquito de fuerza de voluntad! Nosotra te animaremos desde aquí!
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 3:30 am

Vamos Lizy mucho ánimo, que te vas a quedar como la de tu avatar, que está mortal de necesidad, hazte una regletilla que molan mucho, y aquí estaremos para animarnos y ponernos penitencias, incluso para hacer el gym y bailecitos juntas...y no te preocupes el ataque pasa enseguida, y te notaras posiblemente cansada según pasen los días es normal, eso si no pases nada de hambre aquí está prohibido rotundamente, come cuanto quieras de los alimentos permitidos que tienes, y ojo al extreñimiento atácalo rápido si aparece, cualquier duda, danos un silvidito

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lizy

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 4:55 am

Cuanto apoyo!! Se agradece!! Me duele un monton la cabeza, pero no se si se puede tomar algo mientras estas en ataque?? QUe me decis chicas??

Mi gran problema es que no tengo fuerza de voluntad y mi gran perdicion es el chocolate. Soy anti lacteos, quesos y yogures, pero hoy me he echo una tarta de queso fria con toque de vainilla para matar el gusto a queso y no ha estado mal del todo! Asi que de momento para alante y apunto de superar mi primer dia!!

Por cierto, sabeis donde venden el ketchup ligt?
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 5:07 am

Aguanta el ataque son muy pocos días y el resultado espectacular anima mucho, en cuanto a los chocolates compra el cacao valor sin grasa, y hazte la dukan nocilla como tolerado o los bollos con un poco o las natillas o yogures, y asi te iras quitando el mono, pero eso hasta crucero no puedes

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lizy

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 5:21 am

He decidido que cada vez que me entre el mono de dulce en ataque, me pondre en un cuenco un poco de queso batido con edulcorante y arom de vainilla y asi al menos las ganas se me pasan.
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 5:25 am

Añadele canela, como te he dicho en el chat, lo he leido en una revista de culturistas el otro día, la canela quita mucho el mono el azucar, y no olvides que el azucar es adictiva, estas en proceso de desenganche, es normal, madre que contento se va a poner tú monje confesor con tanta canela Shocked Laughing Laughing Laughing Laughing

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lizy

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 8:19 pm

BUenos dias por la mañana!!

Hoy me he echo un bizcocho para desayunar (Sor Kawa, el bollollon, lo hare mañana y hoy ire a comprarme los ingredientes que me faltan!!) y aunque no sabia a nada, no estaba malo, llena mucho, asi que al menos con el cafelito, mato el gusto a "alpiste" como dice mi monje jajaja!

Hoy me he pesado y 700 gr menos!! Asi que ya estoy en 101.7 kg a ver si de aqui a que acabe ataque me quedo por debajo de las tres cifras!!

Cuantos vasos de coca cola zero se puede tomar??

Habeis visto que monja mas sexy tengo de avatar?? Me hizo una gracia enorme cuando la encontre por internet y dije: Esta pa mi!!
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Mar Ago 09, 2011 8:28 pm

Creo recordar que en el foro oficial, recientemente, dijeron que no más de 3 cocacolas
Pero puedes beber agua con gas, infusiones que no lleven frutas, casera blanca

El dolor de cabeza es por la falta de hidratos, espero que estes tomando la dosis de salvado de avena, y recuerda que puedes tomas 1CS de salvado de trigo también, al día

No se deben tomar tolerados durante ataque porque frenan la bajada, se recomienda mejor tomar a partir de crucero.

Andar 20 minutos, aunque con estos calores es imposible, baila en casa!! Nuestra DJ Sor Kawa tiene muy bien el gym del convento Smile

Ánimo campeona

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Miér Ago 10, 2011 2:48 am

Ostris DJ Kawa, eso me ha encantado Razz Razz Razz


A mi tambien me dolia la cabeza en ataque, pero vamos son pocos días, un ibuprofeno y listo, otras veces te duele por que estas en sitios de fumadores, o por cambio del tiempo etc....., palialo y listo.....tengo ganas de que me cuentes como te ha salido el bollollón, haber si cuelgo la recetilla o hago un vide con ello, si tengo un rato este vinde os cuelgo un video haciendo bollollón para torpes como yo


Por cierto para que te salgan las consignas de escritura, como el color etc, tienes que cerrar las Balizas o corchetes, o simplemente lo escribes, luego lo marcas con el raton y le das a lo que quieras, asi te lo pone de princio a fin Wink

CONGRATULEISIÓN POR ESOS 700 GR MENOS, VAMOS QUE VAS SUPER BIEN



AHHHH y ves moviendo el peso de tú regleta que eso hace mucha ilu, por lo menos a mi Embarassed , por si no sabes, te vas a la firma, la editas, y donde te pone los números del peso, ahi lo cambias

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Miér Ago 10, 2011 5:08 am

me da la sensación que estas navidades vamos a estar divinas y nos van a querer para el anuncio de cava!!

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lizy

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Miér Ago 10, 2011 6:02 am

Este año seremos las burbujas de Freixenet jajaja!!!

Mi regleta no se porque, pero no me deja poner gramos, si pongo 101 no me deja poner el ,700 gr, asi que hasta que no baje el kilo entero, no podre cambiarla. Si sabeis como hacerlo para que me salga todo, avisarme!!!

Aun no he echo el bollollon, no he ido a comprar lo que me falta, ire mañana y asi me lo merendare por la tarde jiijiji

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Jue Ago 11, 2011 2:56 am

Hola Hermanas!! Hoy no pongo el peso porque me ha venido la regla y he subido casi todo lo que perdi, a parte de que me siento super hinchada, me duele el riñon izquiero (Desde el parto, siempre me duele ese riñon cuando me viene la regla, tambien puede ser porque tube las contracciones de riñon y donde mas me dio fue en ese lado!! ) y me he levantado con torticulis, no puedo mirar hacia la izquierda, asi que es un dia para no levantarme de la cama, pero bueno, que se le va hacer!!
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Jue Ago 11, 2011 3:11 am

vaya guapa lo siento,... bebe agua e infusiones, okey? por si acaso es arenilla lo del riñón

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Jue Ago 11, 2011 3:22 am

Solo me va el dolor del riñon el primer dia de regla, los demas como si no tubiera nada, pero bueno, hoy mucha agua y para delante!
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Jue Ago 11, 2011 5:52 am

Jamia estás completita hoy silent , mira el lado positivo, en cuanto te desinches de la regla, y habiendo pasado el ataque vas a pegar un bajon de peso genial !!!!, en cuanto a los dolorcillos de regla, date calorcito tambien en el riñón y lo mejor de todo que tu monje te de muchos mimos


regleta: prueba a porlo con un punto en vez de coma, o al reves ejem: 101.7 ó 101,7

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Sáb Ago 20, 2011 8:23 pm

Voy a retomar mi diario, que lo deje abandonado cuando empezaron las fiestas de mi pueblo.

Hoy quiero pedir ayuda para hacer el bollollon para torpes de Sor Kawa!! Porque o yo soy muy torpe o no se que pasa, hasta le he echo una foto al bollollon para que veais como me ha salido, jajaja!

La primera foto es del desayuno, un cuenco con queso batido con edulcorante y esencia de vainilla con su bollollon.

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Como podeis ver se me ha quedado blanquito por fuera y negro por debajo (Se me ha quemado) y por dentro!! Y duro como una piedra, que si se lo tiro alguien en la cabeza seguro que lo mato!! ! Y claro, lo he puesto solo 3 minutos en vez de los 5 que me dijo Sor Kawa, asi que pido que me pongais una foto de como os sale a vosotras para ver la textura.


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Y a parte de eso todo muy bien, voy a cambiar la regleta a ver si me deja poner las comas.

Besitos!!
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Sáb Ago 20, 2011 8:54 pm

Dios que me parto jajajajajjaaj, madre mia que es eso de las fotos?, cariñete el que hice yo el otro día lo he colgado en recetas con foto, ah puedes ver como queda, los tiempos varian segun el micro, y sobre todo el recipiente que usas

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Sáb Ago 20, 2011 8:55 pm

De todos modos la la semana que viene intentaré haceros un video, para que lo veais, eso si no prometo que pueda colgarlo, estoy pendiente de qe me arregle eso secreta Suspect

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Sáb Ago 20, 2011 9:06 pm

El bollollon para torpes no en las recetas o yo no lo veo. Esta el pan, natillas... pero no bollollon!!
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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Sáb Ago 20, 2011 9:14 pm

lyzi tiene tolerados esta en desayunos fase crucero

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   Sáb Ago 20, 2011 10:35 pm

Nenita, he visto que no tenias abierto el acceso al grupo fase crucero, te lo he abierto apra que tengas acceso a los menús y recetas, ahí está la receta de bollollón clasic, para torpes jajajajaj

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MensajeTema: Re: Diario de Lizy   

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