Aloha Convento a Dieta

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 DIARIO de motivada.com

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MLuz



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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Lun Nov 14, 2011 10:02 pm

Claro que sí, espera un par de dias para que el cuerpo se regule. Y de verdad, lo has hecho muy muy muy bien!!
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Lun Nov 14, 2011 10:39 pm

jum, hare caso a mi coaching personal y esperare a mover la regleta para atras....

ains que sueño tengo hoy, no puedo tirar con mi alma!

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dukanratita

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Lun Nov 14, 2011 10:48 pm

Yo hubo un día que me sentía muy hinchada y subi 2 kilazos en la báscula jaja, lo que hice fué obiarlo, al día siguiente eran solo 200 gramos más jaja..

Nosotras tenemos el problema de la retención de líquidos y tal, así que no te preocupes, seguro que lo bajas en unos días.
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Mar Nov 15, 2011 12:47 am

Tranquila moti que todo lo que sube baja, y tu ya verás que al final de esta semana tienes la recompensa Wink

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Mar Nov 15, 2011 9:11 pm

la la laaaaaaaaaaaaaaaaa

hoy no me siento muy animada, asi que me tengo que animar yooooooooo, la la laal ala la laaaaaaaaaaa

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MLuz



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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Mar Nov 15, 2011 9:23 pm

Arriba esa moti!!!! cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com    Miér Nov 16, 2011 2:50 am

Animo, que estoy pensando en las lentejas..... Wink

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Miér Nov 16, 2011 5:15 am

cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Miér Nov 16, 2011 7:23 pm

Que bueno es esto de sentirnos motivadas jajaja Very Happy ole ole ole!!
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Nov 17, 2011 9:15 am

50 minutos de bicicleta.... cada vez aguanto mas y ya con mas intensidad y rompiendo a sudar, con lo que a mi me cuesta eso!!!!

mi entrenamiento va poquito a poco in crechendo, asi que tan contenta, hasta me siento mas agil, fijate tu que tonterias!!!

luego un pokito de maquinas, cuando me sienta preparada entrare de nuevo en las clase monitorizadas, pero tengo que tener fondo, pq para estar desde el principio ahogaita viva, pues como que no...

besos!!

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Nov 17, 2011 9:38 am

Claro que si Moti.. es normal que te sientas más ágil! y cada día más ya lo veras jaja, un día al final hacemos un pique de bicis jajaja a ver quien aguanta más (seguro que tu jajaja)
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Nov 17, 2011 9:40 am

motivada.com escribió:
50 minutos de bicicleta.... cada vez aguanto mas y ya con mas intensidad y rompiendo a sudar, con lo que a mi me cuesta eso!!!!

mi entrenamiento va poquito a poco in crechendo, asi que tan contenta, hasta me siento mas agil, fijate tu que tonterias!!!

luego un pokito de maquinas, cuando me sienta preparada entrare de nuevo en las clase monitorizadas, pero tengo que tener fondo, pq para estar desde el principio ahogaita viva, pues como que no...

besos!!


Yuju que te vas a poner toa fibrosaaaaaaaaa

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Nov 17, 2011 8:17 pm

ademas, ayuda para ir al baño que es espectacular!!! ni avena ni tes, sudar la gota gorda!!!

ya vuelvo a mi peso normal, 82,9 esto es otra cosa.....estoy en un peso muy delicado y no me puedo descuidar en hacerlo mal como el fin de semana pasado, puesto que en estos momentos mi cuerpo no me lo perdona!

besitos!!

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Nov 17, 2011 8:21 pm

Totalmente de acuerdo Moti jajaja, cuando hago algo de ejercicio al dia siguiente voy como un reloj jajaja..

Serán las endorfinas Very Happy

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Vie Nov 18, 2011 3:33 am

Como dice mi suegra lo mejor pa ir al bañño es mucha aguita y mover las tripas!! Así que ya sabéis, seguid con la bici que eso os ayuda.
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Nov 24, 2011 6:59 pm

Jajaja nunca había oido yo eso Mluz Very Happy

Yo ahora me ha dado por andar jaja a ver cuanto me dura, por que lo de la bici.. va a ser que me aburre Very Happy
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Lun Ene 16, 2012 12:55 am

sigo en el convento!! salgo de mi celda de locura antidieta!! y vuelvo con 84 kilines.... asi que no me keda mas remedio que ser consecuente y mover mi regleta para atras..... bueno, asi cuando la vuelva a mover sentire de nuevo esas coskillitas de alegria y orgullo!!

besitos

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Lun Ene 16, 2012 2:04 am

No importa que la muevas para atrás, ya que ya verás como todos la vemos moverse pa alante y tu más!! cheers

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Mar Ene 17, 2012 8:44 pm

VAMOS!! y cuanta razon tienes hermana Secreta!!

la muevo!! ya estoy en mis keridos 83,2 kilitos!!!!

he estado analizando lo que comia Mluz y tambien lo que pone Sor Crispada... que estoy por prestarle hasta mi nickk, pq se lo merece... y voy a poner calditos de pescado y pollo en mis comidas.... eso he notado que me reconforta muchisimo el estomago!!


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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Abr 05, 2012 9:50 am

que sigo por aqui, pelin descentrada estos ultimos meses.... esta claro que no es aceptable tomarse "respiros", ni para mi ni para hacer vida social con mi pareja.... desde ahora vida social en el gimnasio en la famosa ruta del colesterol...

el alcohol.... que malo es... el pan...pq basicamente esas son mis perdiciones, para que negarlo!!!

me he hecho mi nueva hoja en la web Dukan, asi que no es problema!! otro miniataque!! total me he puesto a lo tonto en 88 y pico, unos 89 vamos!!

pero si ya lo he hecho una vez, puedo de nuevo!!

ahora luchar contra determinados agentes externos que no entienden que haga dieta... eso si, luego no se cortan en decirme gorda, asi es la vida!!


besitos!!!

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Abr 05, 2012 5:56 pm

Ains... que coraje me dan esos "agentes externos" de los que hablas. Ninguna dieta les parece suficientemente buena, a todas les encuentran algún defecto y todas perjudican a tu salud (Porque, claro, los kilos no la perjudican, no? ¬¬).Se les llena la boca al decir que lo único que funciona es comer lechuga y hacer ejercicio cuando los que te lo dicen son mayoritariamente gente que nunca ha tenido que lidiar con el sobrepeso, o peor, gente que, teniendo que luchar con el sobrepeso, no lo hace!
Y cómo si no tuviesemos suficiente con resistir tentación tras tentación, cervecita más cervecita, y montadito tras montadito, no se cansan de decirnos "anda, no seas tonta y cómete eso, a ver si te crees que por darle un bocado te va a engordar!.."

Lo mejor que se puede hacer es intentar explicarle que lo que deben hacer es apoyarnos, porque es duro. Y si eso no funciona, ni se menciona la dieta delante de ellos y punto! y menos que estás haciendo la Dukan! que ya sabemos lo que la desinformación hace..

SUerte con las tentaciones! El pan y el alcohol son lo peor también para mi! jeje.

un besito
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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Abr 05, 2012 10:13 pm

Ánimo MOTI!!
Yo estoy en 73 kilazos y ahora con la semana santa de por medio.. ains que fuerons de mis 62 kilos Sad Sad

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Jue Abr 05, 2012 10:33 pm

Ay chicas, todos tenemos agentes externos y yo "casi" he aprendido a pasar de ellos, y lo que hago es no dar explicaciones a nadie. Una vez leí una frase muy chula en internet que se les puede aplicar perfectamente:

LA ENVIDIA ES LA FORMA MÁS SINCERA DE ADMIRACIÓN; POR FAVOR, NO ME ADMIRES TANTO.

Mucho ánimo, chicas y a ver si después de Semana Santa PODEMOS!!!!
Besos.

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Vie Abr 06, 2012 6:35 am

GRACIASSSSS

me remotivo yo solica!! esta mañana ya estaba en 87,5, un kilo y medio menos.... ainssss.

hoy ha sido dia de relax, pero mañana ire a nadar!!! y ha hacer eliptica!! lo juro!!

podemossssssss, podemosssssssss, podemossssssssss, ya no es por estetica, es por salud!!

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MensajeTema: Re: DIARIO de motivada.com   Vie Abr 06, 2012 7:33 pm

Eso, eso, podemos, podemos!!

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