Aloha Convento a Dieta

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 III RETO SEPTIEMBRE

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sor carmelilla

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Mar Sep 13, 2011 2:25 am

puessssssssssss, yo sigo un poco depre por el peso, he seguido bien la dieta pero he bajado muy poquito, 300 grs. Creo que voy a dejar la alternancia 2pp/2pv y voy a regresar a la que siempre he hecho hasta ahora 1pp/1pv a ver qué pasa.

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MLuz



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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Mar Sep 13, 2011 2:28 am

De todas formas no te agobies. Los últimos kilos son los peores de perder... yo para pasar de 72.3 a 71 tarde 3 semanas. Mi objetivo eran 70 pero al final me pasé a consolidación con 71.

Así que ánimo, si lo haces bien seguirás bajando aunque sea poquito a poco. Yo siempre hice 1PP/1PV y la verdad es que me iba bien.
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sor carmelilla

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Mar Sep 13, 2011 2:57 am

gracias por los ánimos Mluz, espero tener fuerzas, porque tengo miedo a que un día se me cruce el cable y coger, como decimos en mi tierra una "enchente" y perder el esfuerzo de un mes. Pero bueno, de momento estoy animada.

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Mar Sep 13, 2011 4:10 am

Carmelilla estás igual que yo, lo hacemos a raja tabla bajamos 300gr, y en un descuido de un panchito los cogemos, yo ando 70 - 69 - 70 -69 y ahi me quedo atascada, no hay manera, pero es que yo creo que el cuerpo ese panchito lo coge y no nos lo suelta por si las moscas, que cabrito, pero bueno me doy con un canto en los dietes si no paso de los 70, eso si quiero llegar a los 65, ainssss que frustrante confused

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dukanratita

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Mar Sep 13, 2011 6:20 pm

Yo.. después de otra semana de vacaciones, he preferido no pesarme jajajaja, que entre salir, comer fuera, comer mal.. uffffffffffff que malo es tentar a la libertad jajajaja

La semana que viene me peso y os prometo ser buena y decirlo Very Happy
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Miér Sep 14, 2011 2:19 am

sor carmelilla escribió:
puessssssssssss, yo sigo un poco depre por el peso, he seguido bien la dieta pero he bajado muy poquito, 300 grs. Creo que voy a dejar la alternancia 2pp/2pv y voy a regresar a la que siempre he hecho hasta ahora 1pp/1pv a ver qué pasa.

Mientras vayas bajando no te angusties, si quieres puedes probar unos dias con 2PP/1PV, hasta que vuelvas a coger carrerilla

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Miér Sep 14, 2011 2:21 am

Sor Secreta escribió:
Sor Secreta escribió:
Hoy estoy en 63.4 kilos tongue

Este reto lo voy a ganar YO!! Twisted Evil Twisted Evil

he vuelto y con 66.2 kilos que me acabo de pesar jejeje... 3 días de perrito piloto ( PP) y después alternancia PP/PV. Mirando la regleta Dukan empezando mañana sería:
13/9/2011.... 3 días ataque fulminante
16/9/2011 Crucero que te será en un yate.
3/11/2011 Dice que estaré en mi peso ( JA JA JA EL Dukan vuelve a tener más moral que el alcoyano conmigo jajaj)
A partir de aqui consolidando hasta que me vea yo muy consolidá.

Estos dias en Sevilla he estado haciendo estabilización... no estoy preparada para volver a comer hidratos todos los días porque engordo muuuuucho 6 días...3 kilos y son de comer MAL: Salvdo nada, hidratos todos y más, grasas pocas pero bastantes, fritos todos los días, pan todos los días más de 100g yo solita...

Al final he retomado hoy, mi suegra vino y la dukan se fué. Esta mañana me asusté con 67.1 ( cenamos sushi) es cierto que mi cuerpo toma hidratos y los absorbe. Me he pesado ahora y van 66.3

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Miér Sep 14, 2011 3:06 am

Jajaja, la suegra me invito a cenar.. la suegra... la suegra jajaja yo quiero tener excusa!!
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Jue Sep 15, 2011 8:27 pm

Sor Secreta escribió:
Sor Secreta escribió:
Sor Secreta escribió:
Hoy estoy en 63.4 kilos tongue

Este reto lo voy a ganar YO!! Twisted Evil Twisted Evil

he vuelto y con 66.2 kilos que me acabo de pesar jejeje... 3 días de perrito piloto ( PP) y después alternancia PP/PV. Mirando la regleta Dukan empezando mañana sería:
13/9/2011.... 3 días ataque fulminante
16/9/2011 Crucero que te será en un yate.
3/11/2011 Dice que estaré en mi peso ( JA JA JA EL Dukan vuelve a tener más moral que el alcoyano conmigo jajaj)
A partir de aqui consolidando hasta que me vea yo muy consolidá.

Estos dias en Sevilla he estado haciendo estabilización... no estoy preparada para volver a comer hidratos todos los días porque engordo muuuuucho 6 días...3 kilos y son de comer MAL: Salvdo nada, hidratos todos y más, grasas pocas pero bastantes, fritos todos los días, pan todos los días más de 100g yo solita...

Al final he retomado hoy, mi suegra vino y la dukan se fué. Esta mañana me asusté con 67.1 ( cenamos sushi) es cierto que mi cuerpo toma hidratos y los absorbe. Me he pesado ahora y van 66.3

Lo retomé ayer con 67.8 de inicio y hoy ya 66.8. Esta tarde tengo cumple y voy a preparar algo apto 100% dukan y me gustaría que sin tolerados y mucha coca cola ligth Razz
El sábado paso a crucero si o si que voy a hacer el sushi dukan Wink

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Vie Sep 16, 2011 3:15 am

Pues yo estoy estancá, pero como soy una moja lista, se que tengo que seguir y en algún momento engaño al cuerpo y baja la guardia y dejará que le queme calorias de nuevo Shocked Shocked esto es automotivación What a Face

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Vie Sep 16, 2011 8:30 am

esto va viento en popaaaaaaa, tengo ke buscar cuanto dije ke iba a bajar yo!!


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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Vie Sep 16, 2011 6:01 pm

Te pongo la lista para que te sea más fácil!

NickFasePeso InicioPeso final Total a perder
Sor Kawa
Crucero
69,40
66,00
3,40
MLuz
Consolidación
71,00
71,00
Mantenerse
Shuare
Crucero
86,40
84,40
2,00
Sor feria de abril
Crucero
83,90
79,90
4,00
Sor Carmelita
Crucero
73,60
69,00
4,60
Lizy
Crucero
98,00
94,00
4,00
Motivada.com
Crucero
87,00
84,50
3,50
DukanRatita
Crucero
109,90
105,90
4,00
Isdaya
Crucero
59,80
56,30
3,50
Sor Risitas
Crucero
67,10
62,10
5,00
Sor Secreta
Crucero
65,90
63,50
2,40


No se ha apuntado nadie más no? que no se me despiste nadie por favor!! jajajaaj
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Vie Sep 16, 2011 6:44 pm

Voy ya bien,,, de 67.8 a 65.3.. hoy es el ultimo dia pp de la tanda de 3 y 2.5 menos.. me lo noto en los tobillos que los tenía hinchados. Ahora a poner mucho ojo e intentar tener cosas dukan porque estaré ovulando y a finales de mes rojilla!! y tengo que bajar aún 2.5 más.. me va ser complicado el reto, pero si llego es para darme un premio!!

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Vie Sep 16, 2011 7:50 pm

vale, vale , he perdido, 1,2 Kg en estos 15 dias, con regla incluida.... me kedan...1,3 Kg... digo yo ke si, no???

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE    Sáb Sep 17, 2011 1:38 am

yo no llego ni de coña. En el proximo reto voy a poner -300 grs y os ganaré jijijijijijijijiji

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 4:31 am

motivada.com escribió:
vale, vale , he perdido, 1,2 Kg en estos 15 dias, con regla incluida.... me kedan...1,3 Kg... digo yo ke si, no???

Vas divinaaaaaaaaaaaa

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 4:41 am

sor carmelilla escribió:
yo no llego ni de coña. En el proximo reto voy a poner -300 grs y os ganaré jijijijijijijijiji

Me has dado una idea...
A partir del reto del mes de octubre quien no haya perdido un mínimo que pactemos entre todas
la castigamos en celda de aislamiento.
Eso significaría que no podría entrar a ver el foro en 5 días, sólo se quedaría abierto para ella su celda.
No podrá leer a las demás, ni las demás leerla a ella, cotillear por el foro, ver los vídeos nuevos de Sor Kawa, recetas Twisted Evil

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 5:04 am

oins no digas eso por dios y por la virgen!! UN CASTIGOOOOOOOO

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 6:46 am

Pues me parece que yo voy a estar castigada de por vida jajaja siempre empiezo el mes como con mucho ánimo y al final na de na Very Happy
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 7:33 am

Propongo que el mínimo pactado sean 150 grs. yo no quiero estar fuera del convento 5 días. joooooooooooooooooooooo
Pero para qué diría yo nada???? Mad

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 8:16 am

castigos noooooooo, bastante penitencia es estar a dieta.... aunke la DUKAN se sobrelleva mucho mejor ke cualkier otra, para ke negarlo. Razz

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 6:47 pm

Descansar menos de 8 horas y tomarse el salvado a las 00.30 tienes sus consecuencias... hoy 65.8, por lo que he subido unos gramos.
Ayer último día de pp y hoy ya de vacaciones en el mar con mi crucero

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 10:32 pm

Joe pues yo estoy, 70-69-70-69, creo que voy a empezar a consolidar, por que no hay manera de bajar de aquí, y por que empizo a encontrarme tremendamente cansada fisicamente, normal a mediados de octubre hara un año que llevo a dieta, sinceramente tengo los monos de hidratos y azucares por las nubes, necesito ir incorporando alimentos, toy agotá

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 10:53 pm

Sor Kawa escribió:
Joe pues yo estoy, 70-69-70-69, creo que voy a empezar a consolidar, por que no hay manera de bajar de aquí, y por que empizo a encontrarme tremendamente cansada fisicamente, normal a mediados de octubre hara un año que llevo a dieta, sinceramente tengo los monos de hidratos y azucares por las nubes, necesito ir incorporando alimentos, toy agotá

JAJAJAJA, que cachonda, 69 + 1.. me llevo otra 69 de nuevo.. en que estarás pensando!!!
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   Sáb Sep 17, 2011 11:23 pm

Sor Kawa escribió:
Joe pues yo estoy, 70-69-70-69, creo que voy a empezar a consolidar, por que no hay manera de bajar de aquí, y por que empizo a encontrarme tremendamente cansada fisicamente, normal a mediados de octubre hara un año que llevo a dieta, sinceramente tengo los monos de hidratos y azucares por las nubes, necesito ir incorporando alimentos, toy agotá

urgentemente a consolidar kawa, ya verás como te lo dicen en coaching y cuando tengas fuerzas te dirán que retomes crucero para bajr el poquitín que te quedara

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MensajeTema: Re: III RETO SEPTIEMBRE   

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