Aloha Convento a Dieta

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 hola, soy nueva

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belen



Mensajes : 2
Fecha de inscripción : 13/09/2011

MensajeTema: hola, soy nueva   Mar Sep 13, 2011 8:50 pm

Buenas a todas, me parece una gran idea lo de este foro....soy Belén, tengo 46 años y este verano he engordado 5 kilos que son los que me dice Dukan que tengo que perder, así que hoy he empezado la dieta.
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dukanratita

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Mensajes : 1188
Fecha de inscripción : 28/07/2011
Edad : 37
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Mar Sep 13, 2011 9:54 pm

Sé muy bienvenida Belen!
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SOR FERIA DE ABRIL

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Mensajes : 14
Fecha de inscripción : 01/08/2011
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MensajeTema: BIENVENIDA BELEN   Mar Sep 13, 2011 10:34 pm

Hola Belen bienvenida a este foro, cinco kilos son poca cosa y con esta dieta seguro que en un par de meses te los quitas, en este foro tienes muchas recetas y consejos para verte de nuevo como realmente quieres, un beso guapa.
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Sor Secreta
Admin
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Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Miér Sep 14, 2011 1:39 am

Bienvenida Belén!! änimo porque 5 no son muchos y seguro que como han dicho en 2 meses los tienes fuera. Como son pocos imagino que serán por los malos hábitos, asi que a cambiarlos!! cheers

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Sor Kawa
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Fecha de inscripción : 27/06/2011
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MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Miér Sep 14, 2011 2:32 am

Bienvenida!!!!!! lol!

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sor yamaha



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Localización : madrid

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Miér Sep 14, 2011 9:46 am

Bienvenida hermana, nos alegra tener nuevas novicias en el convento. jajajaja. Ya nos veremos en misa.
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belen



Mensajes : 2
Fecha de inscripción : 13/09/2011

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Miér Sep 14, 2011 8:17 pm

Gracias a todas por vuestra bienvenida!!! ayer fue mi primer día de ataque y estupendamente....no pasé nada de hambre aunque a la noche ya me sabía el bonito, el huevo duro y el jamón york horrible....menos mal que luego el yogur estaba rico.
hoy mi segundo día y último de ataque!
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Sor Secreta
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Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
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MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Miér Sep 14, 2011 11:01 pm

ánimo belen que lo tienes muy fácil!!

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Sor Kawa
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Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
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MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Jue Sep 15, 2011 2:18 am

ánimo que el ataque es algo que se hace en un plis,

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Sor Crispada



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Edad : 41
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Lun Oct 03, 2011 10:50 am

Hola!!
Yo también soy nueva en el foro. Me he decidido a registrarme y participar también con mis experiencias con la dieta.
Empecé el 6/9/2011 y de momento llevo perdidos 5,6. Mido 1,68 y tengo 35 años. Empece con 92,4 y quiero llegar hasta los 70, de modo que me espera un buen trecho, pero bueno espero que con vuestro apoyo lo logre.
He de decir que solo he pecado un día porque irremediablemente pecaba o no comía nada y luego tenia una cena de un evento en plan cócktel por la que había pagado 60 euros y no podía comer nada!!!
Al final la comida se quedo en una ensalada Cesar y de cena lo mas dukan que logré fueron dos espárragos en tempura, una gamba en pasta brick y medio plato de lomo...pero ya el broche final fue un ron-cola!!
Al día siguiente me sentía fatal pale ... Dije ya veras ... Medio kilo mas... Pues no la verdad que pesaba 100 míseros gramos menos... Pero ello no quiere decir que vuelva a pecar... Sigo con el buldócer como dice San Dukan y espero no apartarme del buen camino
Un abrazo
Cris
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MLuz



Mensajes : 683
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 43
Localización : Tenerife

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Lun Oct 03, 2011 8:24 pm

Voy por partes..

Bienvenida Belen!! cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!

Lo dicho, 5 kilos se pierden pronto así que mucho ánimo y a cambiar esos hábitos alimenticios para que esos kilos se vayan y no vuelvan más!!


Bienvenida Sor Crispada!! cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!

Yo empecé Dukan un 28/02 con 92 kilos y el 30/06 pasé a Consolidación con 71 kilos. Llevo ya 2 meses en Consolidación y estoy en 70 kilos... Así que mucho ánimo, si se lleva bien la dieta se consigue y sin demasiado esfuerzo... Respecto a lo de pecar... tampoco hay que flagelarse, si fue algo puntual no pasa nada, lo malo es cuando lo convertiomos en una costumbre!!

Para las dos, no se si habéis leido las Noticias donde se eplican las normas del foro..por si acaso os resumo lo más importante.

Lo primero es leerse el libro del doctir Dukan
Lo segundo registrarse en la web de la dieta Dukan para que os digan vuestro vuestro peso y la duración de cada fase
Imagino que esos dos pasos ya los habéis dado... así que solo queda que os paseis por las distintas partes de l foro, que comentéis mucho y que cuando tengáis 10 mensajes escritos solicitéis el alta en la zona de Ataque. Una vez que se os apruebe el alta podréis acceder a otras zonas del convento..el gimnasio, las recetas, los menus....

Para lo demás, preguntad, entre todas intentamos ayudarnos a conseguir nuestro fin!!
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Sor Kawa
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Mensajes : 1756
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Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Mar Oct 04, 2011 2:30 am

Bienvenida Belén
Bienvenida Sor crispada
cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!

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Sor Secreta
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Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: hola, soy nueva   Miér Oct 05, 2011 3:25 am

Bienvenida Sor Crispada.. como ves nuestra MLuz ya te ha resumido bien Wink

y a ti Belén venga mucho ánimo!!

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