Aloha Convento a Dieta

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 IV RETO OCTUBRE

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sor carmelilla

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 3:18 am

Ala, pues como me he ido de fiesta el finde, he subido otra vez. Mi peso de hoy 72,7 ( no quiero saber cuál sería el de ayer) después de hacer lunes de pp.
Como ya he dicho voy a quitar tolerados a ver si acabo ya con estos 6 kilitos de una vez, si me veo muy agobiada o con mucho mono, haré algún postre el fin de semana que también es cuando tengo más tiempo. Quiero consolidar en diciembre.
Ahora a mover la regleta otra vez hacia arriba Crying or Very sad

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 3:33 am

Si es que no puede ser hija mía.....
Debes ir por la senda de la rectitud jijijiji...
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dukanratita

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 3:35 am

Hermana Carmelita.. recuerda nuestra oración, al menos para esos momentos Very Happy


" angelito, angelito que se me kede el peso al menos igualito"

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 4:50 am

eso mi oracionnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

todas conmigo

"angelito, angelito que se me kede el peso al menos igualito"

yo estoy este mes hiperovulando, asi que llevo como una semana sin pesarme, eso si, con mi dieta estricta total! espero sirva de algo...

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 8:03 am

Pues os cuento que la ultima pesada q me hice fue el domingo .. 65.5 kilos. El domingo decidí que mejor consolidar antes de volverle loca y seguir subiendo.
El lunes empecé y hoy peso 64.7 kilos. Mi esquema es más o menos este:

Desayuno : leche, pechuga pavo, pollo o jamón cocido en unos 40-50g de pan integral con queso de untar san millán y/ tomate natural triturado. Vaso leche desnatada con descafeinado sobre
MM a las 11.15 : una porción de fruta ( siempre buscando las que menos azúcares tengan)
almuerzo : verduras + proteinas+ yogur
merienda; pan dukan de salvado de avena sólo con proteinas+ infusión o lo que surja apto
cena : sólo proteinas

De momento no creo que haga feculentos hasta la semana que viene y la gala la voy a hacer bien, porque sé que tengo que cerrar la puerta

El queso lo tomaré si lo necesito
El cerdo lo tomaré si lo necesito.

El resto de alimentos que se introducen en esta fase los tomaré si los necesito o mi cuerpo me lo pide.

Haré 1 día pp a la semana ( jueves), pero si me apetece haré 2 pp a la semana, por qué? Pues porque no me cuesta nada comer sólo proteinas. El pan dukan será sólo de avena y si cocino cosas con salvado de trigo, ese día no como pan integral que ya lleva salvado de trigo. También alternaré el pan imtegral con pan dukan, asi pues haré dias que desayune pan integral y meriende pan dukan o viceversa.

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dukanratita

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 2:30 pm

Mucho ánimo secre! Que a veces se hace cuesta arriba pero yo sé que tu puedes conseguirlo.
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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Miér Oct 12, 2011 7:55 pm

dukanratita escribió:
Mucho ánimo secre! Que a veces se hace cuesta arriba pero yo sé que tu puedes conseguirlo.

Gracias hermana cheers El poder comer pan y algo de fruta me motiva a hacer bien está consolidación.. y cuando tenga fuerzas retomo crucero para kitarme los kilates que me sobren!! Razz

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MLuz



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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 1:04 am

No habia caido yo en lo del salvado de trigo....la verdad es que todo lo q cocino con avena lleva tambien trigo y tomo pan integral.... Aunque me esta llendo bieen en conso asi q no se que hacer.

¿Qué pasa si tomo salvado de trigo de mas?
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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 4:56 am

MLuz escribió:
No habia caido yo en lo del salvado de trigo....la verdad es que todo lo q cocino con avena lleva tambien trigo y tomo pan integral.... Aunque me esta llendo bieen en conso asi q no se que hacer.

¿Qué pasa si tomo salvado de trigo de mas?

A ti te está influyendo en el peso? NO, pues siguelo tomando si te apetece Wink

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 5:36 am

sigo en el mismo peso... 84,5, estare estancada?? asi no paso el reto ni de coña....

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 6:12 am

motivada.com escribió:
sigo en el mismo peso... 84,5, estare estancada?? asi no paso el reto ni de coña....
cuanto tiempo llevas asi?

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 6:26 am

desde el 1 de octubre, con la regla reciente... pero yo veo que son dias, no???

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 6:29 am

motivada.com escribió:
desde el 1 de octubre, con la regla reciente... pero yo veo que son dias, no???

Pueden influir temas hormonales ( ovulación) retención de liquidos porque hayas consumido productos enlatados aptos, que hayas comido mucha pechuga de pavo/pollo que tiene sal.
Que bebas menos líquido del que piensas, que hayas hecho muchas horas noon... todo es posible JAJAJAJA

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 6:32 am

yo horas NOON no hago hermana.... puesto que eso no viene en el libro y yo te recuerdo que sigo la dieta Dukan........ si hiciese happy hours os avisaria para invitaros!!! por dios bendito!!!

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 6:36 am

motivada.com escribió:
yo horas NOON no hago hermana.... puesto que eso no viene en el libro y yo te recuerdo que sigo la dieta Dukan........ si hiciese happy hours os avisaria para invitaros!!! por dios bendito!!!

Ay, moti que me voy a tener que cambiar otra vez de bragas!! que me he vuelto a mear Laughing Laughing Laughing Laughing

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motivada.com

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 7:33 am

jajajajajajajajaaj

dale al tanga, asi hay ke lavar menos.....jajajajajajajaj

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 7:42 am

motivada.com escribió:
jajajajajajajajaaj

dale al tanga, asi hay ke lavar menos.....jajajajajajajaj

jajajaj si, si de los de hilillo dental jajaja

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MLuz



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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Jue Oct 13, 2011 8:39 pm

Como está el convento ultimamente!! Tengo que buscar información de la hora NOON que no la encuentro!!
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Vie Oct 14, 2011 8:58 am

Anda leche pero vosotras usais bragas? Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil


pues ea de la subida del 1,6, he bajado 1 cheers cheers cheers

asi que de momento tengo que perdes esos 0,600 + 1,400 del reto, por dios y me queda medio mes, no se yo jjajajajja

Mi madre nos ha traido chocolate de valor riquísimo, jamón del super bueno, eso si del corte con tocino que como dice ella es el más, ensaladilla rusa de mi madre es la leche!!!, ainsss asi no se puede

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MLuz



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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Vie Oct 14, 2011 9:40 am

Contente Kawa!!!!!!
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motivada.com

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Sáb Oct 15, 2011 5:07 am

io ni me peso ultimamente, pq miedito me da.......... yo creo ke supere el reto de septiembre de pura chiripa!!!

"angelito, angelito, ayudame a bajar de poquito a poquito"

oremos, todas conmigo:

"angelito, angelito, ayudame a bajar de poquito a poquito!

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Sáb Oct 15, 2011 5:13 am

oremos, todas conmigo:

"angelito, angelito, ayudame a bajar de poquito a poquito!


Joe me parto parecemos una secta Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

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silpol

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Sáb Oct 15, 2011 5:14 am

motivada.com escribió:
io ni me peso ultimamente, pq miedito me da.......... yo creo ke supere el reto de septiembre de pura chiripa!!!

"angelito, angelito, ayudame a bajar de poquito a poquito"

oremos, todas conmigo:

"angelito, angelito, ayudame a bajar de poquito a poquito!

Oremos:

Angelito, angelito, ayúdame a bajar de poquito a poquito. Smile
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Sáb Oct 15, 2011 9:52 pm

Atención acabo de pesarme, y....................68,5

llevo toda la semana hciendo todo falta, no se si hago, crucero, conso, y galas mil, y he bajado lo que habia cogido, bueno me falta 100 gramos, esto no hay quien lo entienda, en fins, poneros las pilas que voy......


Oremos:

Angelito, angelito, ayúdame a bajar de poquito a poquito.

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   Sáb Oct 15, 2011 10:14 pm

Oremos:

Angelito, angelito, ayúdame a bajar de poquito a poquito.

Yo consolidando y bajando gramos cheers me da igual no llegar al reto, lo que quiero es
mentalizarme a comer bien

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MensajeTema: Re: IV RETO OCTUBRE   

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