Aloha Convento a Dieta

Foro de intercambio de ideas y apoyo, de personas que hacen o están a dieta
 
ÍndicePortalRegistrarseConectarse

Comparte | 
 

 Recomendaciones de Vitaminas

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 3:10 am

chicas ¿¿¿que vitaminas estais tomando al hacer la dieta??? se recomienda alguna en el coaching?? o se desaconsejan??? yo he estado tomando vitamina C , por prescripcion d ela ginecologa, pero para otros temillas.... ya tras 3 meses, tenia que parar y ahora ke estamos en plena epoca de caida capilar, obviamente se me cae que no es normal ( o al menos para mi)..... en resumen

Vitaminas si o no?? y cuales si?

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
dukanratita

avatar

Mensajes : 1188
Fecha de inscripción : 28/07/2011
Edad : 37
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 4:23 am

Holitas, yo creo que más que por la dieta te debes de centrar en ti misma Very Happy

Por ejemplo, yo no puedo tomar complejos vitaminicos con ginsen porque me aceleran tanto que me dan pequeñas taquicardias..

En mi caso yo estoy tomando supradine activo.. los amarillos, tambien hay unos que se llaman linea que son como verdecitos.. Estos siempre me han venido bien, en esta época y en la primavera con las dichosas astemias.
Volver arriba Ir abajo
http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 7:43 am

yo no tomo nada desde enero, lo tengo prohibido por la de cabecera. Ella me hace analíticas cada 2 meses y los valores de todo están bien. Lo que si es cierto es que como más pescado que carne y cuando me toca verduras siempre vario mucho y que tomo hígado que lleva hierro 1 vez a la semana

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
sor carmelilla

avatar

Mensajes : 406
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 48
Localización : lugo

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 8:46 am

Yo empecé tomando el Bion3 que recomienda Dukan, pero lo cambié después del primer envase, porque utilicé un pequeño truco. Os cuento, yo no soy de comer justo cuando me levanto, entonces, lo que hacía era tomar un zumo de naranja y después desayunaba en el trabajo. Al empezar Dukan, me costó muchíiiiiiiiiiiiiiiisimo desprenderme de mi zumo de naranja por la mañana.Así que lo que hice fue comprar el Supradyn efervescente que tiene sabor a naranja y tomármelo en lugar del zumo. Así estoy desde principios de año. Debo decir que nunca me encontré más cansada de lo que me encontraba antes y los últimos análisis que me he hecho (recogí resultados a finales de agosto) están perfectos, todos los valores dentro de sus límites.

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 10:04 am

recopilo....

Sor Secreta, no toma nada
sor carmelilla, empezo con Bion3, pero ha cambiado a Supradym efervescente
sor Ratita supradyn toma tambien....

quien mas???

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
MLuz



Mensajes : 683
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 43
Localización : Tenerife

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 10:11 am

Yo tomo levadura de cerveza y el hígado como secreta
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 10:30 am

recopilo toda la informacion:

Sor Secreta, no toma nada, solo semanalmente hígado
sor carmelilla, empezo con Bion3, pero ha cambiado a Supradym efervescente
sor Ratita supradyn toma tambien....
Mluz toma levadura de cerveza y semanalmente hígado.

¿que más estais tomando hermanas??

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
dukanratita

avatar

Mensajes : 1188
Fecha de inscripción : 28/07/2011
Edad : 37
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 6:25 pm

motivada.com escribió:
¿que más estais tomando hermanas??

Speed, coca, aissssssss, que no jajaja, que no hablamos de eso Very Happy jajajaja
Volver arriba Ir abajo
http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/
sor yamaha



Mensajes : 87
Fecha de inscripción : 07/07/2011
Edad : 49
Localización : madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Lun Oct 03, 2011 10:06 pm

Yo no tomo nada, pero estoy empezando a pensar que necesito algo. Se me cae muchisimo el pelo y hoy cuando he ido a la piscina apenas puedo nadar, jajaja.
Necesito un chute de algo, jajaja.
Volver arriba Ir abajo
Sor Kawa
Admin
avatar

Mensajes : 1756
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 47
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Mar Oct 04, 2011 2:35 am

y un flotador quizás? jajaja, es broma, ve al médico haber que te recomienda

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 05, 2011 3:53 am

Si las analíticas están bien no recomiendan ná, pero quien necesite algo ( un buen chute) que se lo diga a su farmaceutico ( camell@ Cool ) que seguro que le recomienda lo mejor de lo mejor

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 05, 2011 8:36 am

solo tengo el limite del hierro, ahi ahi, pero vamos, no se pasa de valores normales, solo en el limite

unicamente me preocupa mi melena de Diosa!!! como siga mucho tiempo con tanta caida, me voy a kedar medio calva.....

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 05, 2011 8:49 am

para la melena levadura de cerveza que tb activa la flora, pero OJO que la levadura contiene hidratos... asi que cuidado con los tolerados

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
ummowoe

avatar

Mensajes : 67
Fecha de inscripción : 10/10/2011
Localización : Sevilla (de adopcion)

MensajeTema: Varias cosas   Miér Oct 12, 2011 4:14 am

Hola a tod@s, al leeros, creo que es util compartiros lo que tomo al respecto y que me va muy bien, Llevo ya bastante tiempo y sin problemas Vitamina C (Redoxon naranja).


Saludos a todo el convento

[url=[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]]


Última edición por ummowoe el Vie Oct 14, 2011 8:04 am, editado 1 vez
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 12, 2011 4:46 am

OLEEEEEEEEEEEEEE

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
ummowoe

avatar

Mensajes : 67
Fecha de inscripción : 10/10/2011
Localización : Sevilla (de adopcion)

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 12, 2011 6:44 am

*


Última edición por ummowoe el Vie Oct 14, 2011 8:05 am, editado 1 vez
Volver arriba Ir abajo
sor carmelilla

avatar

Mensajes : 406
Fecha de inscripción : 02/08/2011
Edad : 48
Localización : lugo

MensajeTema: Varias cosas   Miér Oct 12, 2011 7:12 am

Ummowoe, cuántas cosas! no te me ofendas, pero me ha pegao la risa porque me acordé de mi abuela, la pobre, que tenía las cajitas de las medicinas en un cestito encima de la nevera y con un croquis para saber cuándo tenía que tomarlas, jajaja Laughing

Por cierto, enhorabuena por el peso perdido bounce bounce bounce

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]


Última edición por sor carmelilla el Miér Oct 12, 2011 7:14 am, editado 1 vez
Volver arriba Ir abajo
ummowoe

avatar

Mensajes : 67
Fecha de inscripción : 10/10/2011
Localización : Sevilla (de adopcion)

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 12, 2011 7:13 am

sor carmelilla escribió:
Ummowoe, cuántas cosas! no te me ofendas, pero me ha pegao la risa porque me acordé de mi abuela, la pobre, que tenía las cajitas de las medicinas en un cestito encima de la nevera y con un croquis para saber cuándo tenía que tomarlas, jajaja Laughing
Jajajajajajaaaaaaaaaaaaa
Volver arriba Ir abajo
Sor Secreta
Admin
avatar

Mensajes : 1439
Fecha de inscripción : 27/06/2011
Edad : 39
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 12, 2011 7:42 am

ummowoe escribió:
Hola a tod@s, al leeros, creo que es util compartiros lo que tomo al respecto y que me va muy bien, Llevo ya bastante tiempo y sin problemas:

1º De lunes a viernes 1 gr de Vitamina C (Redoxon naranja),+1 comp Lev de Cerveza+1 comp. Aceite de Germen de trigo, el sabado SOLO 1 compr de Supradyn (multivitaminico, Domingo descanso.

2º Antes de comida y cena: 1 sobrecito de Plantago Ovata (Plantaben, recetable SS). Despues de comida y cena 1 comp. de Aloe Vera.

PD De paso aprovecho para presentarme, llevo DUkan desde ABril y llevo perdidos 16,5 Kg hasta ahora.


Saludos a todo el convento

[url=[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]]


Anda, y con todo lo que te tomas, aún te queda hueco para el salvado?? jajaja

Oye, cada uno toma lo que quiere y me parece muy curiosa la administración. Seguro que tienes la piel muy hidratada, muy fuerte uñas y pelo y nada de ansiedad con el plantaben. Seguro que estás genial, pero tu has pensado TODO lo que tiene que trabajar tu hígado con tanta medicación más la caña que le damos con alimentación proteica??

A todo esto FELICIDADES por esa perdida de peso!!

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
ummowoe

avatar

Mensajes : 67
Fecha de inscripción : 10/10/2011
Localización : Sevilla (de adopcion)

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Miér Oct 12, 2011 7:47 am

*



Última edición por ummowoe el Vie Oct 14, 2011 8:05 am, editado 1 vez
Volver arriba Ir abajo
motivada.com

avatar

Mensajes : 735
Fecha de inscripción : 11/08/2011
Edad : 39
Localización : Granada

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Jue Oct 13, 2011 6:02 am

yo tanta cosa no puedo tomar.... solo kiero algo para tomar por la mañana.... si con la dieta ya tengo bastante, si tb me tengo ke hacer un crokis de vitaminas y tal ya se me va la olla total!!!

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
silpol

avatar

Mensajes : 294
Fecha de inscripción : 19/09/2011
Edad : 46
Localización : TGNA.

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Vie Oct 14, 2011 5:22 am

Es obligado tomar vitaminas???
Me encuentro bien,para nada me encuentro floja ni desanimada, así que ni me planteaba tomar nada, pero leyendo este post, me está dando que pensar.
El lunes me hicieron una analítica, me darán los resultados el miercoles que viene. Si necesitara algo supongo me lo dirá el médico.???
Volver arriba Ir abajo
dukanratita

avatar

Mensajes : 1188
Fecha de inscripción : 28/07/2011
Edad : 37
Localización : Madrid

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Vie Oct 14, 2011 5:32 am

Silpol, no es obligatorio! Very Happy

La cuestión es que siempre depende de los analisis.. en mi caso por ejemplo como comentaba las tomo desde hace años, en algunas épocas.. porque por las astenias primaveral y otoñal pues me dejan K.O.. jajajaja así que me las tomo desde que era bastante peque Wink

Pero yo soy partidaria de no tomar nada si no hace falta realmente.
Volver arriba Ir abajo
http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/
ummowoe

avatar

Mensajes : 67
Fecha de inscripción : 10/10/2011
Localización : Sevilla (de adopcion)

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Vie Oct 14, 2011 5:36 am

Coincido con Dukanratita, es mejor no tomar nada si no es necesario. En mi caso sí, pero cada un@ es distint@, y en todo caso te lo debe recetar un médico.
Volver arriba Ir abajo
silpol

avatar

Mensajes : 294
Fecha de inscripción : 19/09/2011
Edad : 46
Localización : TGNA.

MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   Sáb Oct 15, 2011 4:42 am

Graciassss!!
Por algún motivo hay publicaciones vuestras que me salen como leídas. No había visto vuestras respuestas. lol! lol!
Volver arriba Ir abajo
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: Recomendaciones de Vitaminas   

Volver arriba Ir abajo
 
Recomendaciones de Vitaminas
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Ayuda con previo de auriculares. Y recomendaciones
» Recomendaciones de mesa hi-fi
» recomendaciones para extraer un queso
» recomendaciones para psp
» recomendaciones para un deck fish

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Aloha Convento a Dieta :: ALOHA CONVENTO A DIETA :: ZONA APOYO :: Zona de Apoyo- Desahogo-
Cambiar a: