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 Diario de Sor Crispada

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Sáb Oct 29, 2011 7:43 am

Buen puente! Ya verás como al final te quitan la comida Dukan.. que pasa mucho Razz y todos a la secta porque les encanta la comida jaja

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Jue Nov 03, 2011 3:06 am

Helou!!
Pues nada como os he contado ...he estado de puente y un poco desparecida y he engordado un pelín...pero bueno... no me preocupa mucho.
He pecado un poco este finde pero creo que me lo merecía...
Mi primer pecado ha sido con el desayuno del hotel.... por favor!!! Esas tostadas humeantes con mantequilla y mermelada, el bizcocho casero de la señora del hotelito rural, zumo recién exprimido (el primero en dos meses), queso y fiambre variado...ñam!!! pues eso...que me lo zampé todo todito....y toditos los días... pero es que hasta me parecía feo no comer nada después de que estábamos nosotros solos y la señora solo nos preparaba el desayuno a nosotros.
Por el resto pues nada...menudencias..que si dos culines de sidra, unas cucharaditas de tarta de queso y una copa....pero nada más!!! El resto lo he cumplido a rajatabla...
Este puente he hecho también la alternancia de 2 PP/2PV, porque el viernes no comí verdura al mediodía...(una pechuga de pollo a la plancha por el camino), así que tampoco lo hice por la noche ..

También vuelvo con el diario...
Menú PP 2/11/2011
Desayuno: lo de siempre..bizcocho de chocolate y te verde.
Media mañana 1 café con leche y un te.
Comida: Dos patitas de pulpo, tres palitos de cangrejo, dos quesitos 0%, un yogurt activia de frutos rojos 0% y una gelatina.
De merienda...Pues no sé..o un yogurt si me quedan en el frigo de la ofi o un quesito.
Y de cena ...una hamburguesa de carne de buey que me he traído de este puente....y un yogurt.
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Vie Nov 04, 2011 9:12 pm

Helou!!!
Mi comida de ayer:
Media mañana: un te verde
Un caldito y una ensalada con mezclum de lechugas, salmón y queso de Burgos.
De merienda un yogurt.
Cena: Caldito, salmón a la plancha y tres espárragos blancos gordos. De postre una gelatina.
Comida de hoy:Más salmón plancha y un caldito.
De cena: Preparé ayer un fiambre pollo que ya probé anoche y está de la muerte... os pongo foto.

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MLuz



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Vie Nov 04, 2011 9:29 pm

Queremos receta, queremos receta!! cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Vie Nov 04, 2011 10:15 pm

La colgaré en recetas PP....lo que no recuerdo es de dónde saqué esta receta.... lo buscaré...
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Sáb Nov 05, 2011 4:19 am

Oño, peazo fiambre cheers

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Sáb Nov 05, 2011 9:26 am

cheers oño queremos catarlo, pero ya!!

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 08, 2011 6:03 am

Helou!!!! Laughing
Mi fin de semana ha sido complicado porque no he parado y claro..comiendo fuera todo el tiempo… encima no todos los días me he tomado toda la avena, porque no me ha dado tiempo a hacer ni bizcocho ni pan y he ido tirando comiendo las galletas Dukan que me compré en el Corte.

Pero bueno.. a día de hoy estoy en 82… así que ya he superado los 10 Kilos!!!! lol! lol! lol! flower lol! lol! lol!

Os cuento lo recuerdo que he comido…
El viernes hice PP porque tocaba y el sábado pues también tuve que hacer PP porque era lo más adecuado que podía tomar en los sitios a los que fui, así que si hago dos PP, pues luego hado también dos PV.
Sábado PP
Comida: Gambitas plancha, berberechos, salpicón de marisco sin aliñar y trocitos de un chuletón sin grasa.
Cena: Solomillo supreme del Fosters,… ya sabéis sin el bacon que lo rodea, sin patatas, sin champiñones porque vienen bañados en aceite y sólo con unos trocitos de cebolla a la brasa.
Domingo PV
Comida (fuera) Verduras plancha que auqnue yo indiqué que me las hicieran sin aceite..pues algo de aceite llevaban pero bueno…resignación y paciencia!!! De segundo filete de ternera plancha.
Cena: Ensalada con mezcla de lechugas, salmón ahumado, quesito 0% y media lata de atún natural, aliñado con vinagre y una pulverizada de aceite de oliva…pero bueno…si voy perdiendo y no me estanco pues no quiero tampoco ser muy histérica…si me estanco pues ya tendré que reducir cosas.
Lunes PV
Comida: Caldito (pollo y verduras) y tres salchichas de pollo más yogurt.
Cena: Judías verdes y….pues aún no sé…a lo mejor un par de claras cocidas al micro y un poco de mi fiambre de pollo, un yogurt y una gelatina.
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dukanratita

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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 08, 2011 8:07 am

Que rico suena todo madre mía Very Happy
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 08, 2011 9:35 am

Mira como mola mi pollo Very Happy
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 08, 2011 10:10 am

dukanratita escribió:
Mira como mola mi pollo Very Happy
Me parto con el pollo!! Jajaja pero qué le pasa? Parece que quiere volar.... Pues eso que vuele hacia delante Ratita jijij
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Jue Nov 10, 2011 5:01 am

Crispada pon que comes, ke te tengo de referencia... pq ya te dije ke estoy picada??? pues si, estoy picada!! me estarán picando vuestros pollos locos ......tiene que ser eso....

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Jue Nov 10, 2011 10:50 am

Helou!!!
No actualizo porque desde el tfn es un poco tostón.... Estoy de viaje de trabajo ... Pero bueeno. Haremos el esfuerzo.
Ayer comí pulpo y un quesito y de cena una lonchita de salmón con un quesito y unas lonchitas de pavo con una gelatina y un yoghurt.
Hoy de comida unos espárragos y tacos de atún macerados en soja a la plancha y
un yoghurt.
Para el tren me he llevado unos palitos y un yoghurt.
La cena ha sido en hotel una ensalada cesar no muy dukaniana... Y un yogur y tenia hambre y me he zampado un trocito de mi bizcocho de chocolate Sad
Estos días van a ser duros.... No estando en casa
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Jue Nov 10, 2011 10:17 pm

me sigue gustando tu menu... hare algo parecido en la medida de lo que pueda... ji ji ji


a donde te han enviado de viaje?? no estaras en mi tierra??? pq si es asi comemos juntas!!! jajajajaja

ke me hace ilusion comer con una amiga Dukaniana... mira ke tonteria mas grande

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Vie Nov 11, 2011 6:46 am

Helou!!!
Hoy en el hotel he pecado!!! Ahhh me confieso!
Desayuno: pavo, jamón de York y queso de Burgos que muy cero no sería yyyyy... Una tostada de pan pan integral con aceite y tomate!!! Ñam!!! Como estaba!!!!
A media mañana una coca cero y de comida unos tacos de atún con soja con una infusión
De cena ... Aun no se pero me apetece carnaza y conozco un argentino... Ñam! Que hambre me esta entrando...
Hasta mañanita!
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Vie Nov 11, 2011 6:51 am

Estoy en Alicante
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Lun Nov 14, 2011 9:16 pm

Helou!!!
Ayer del desayuno que me zampé en el hotel al mediodía ni tenía hambre así que mi comida de ayer fué un yogurt.
Por la tarde un te verde.
De cena unas gulas con gambas, dos lonchitas de cecina y un yogurt.

Hoy de comida:
- Taza de caldo.
- Pata de pulpo.
- Pimiento asado.
- Quesito y un yogurt.
De cena: unas espinacas y..... aún no sé.
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 15, 2011 12:46 am

venga Crispi que tu puedes!!

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dukanratita

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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 15, 2011 3:53 am

Sor Crispada escribió:
dukanratita escribió:
Mira como mola mi pollo Very Happy
Me parto con el pollo!! Jajaja pero qué le pasa? Parece que quiere volar.... Pues eso que vuele hacia delante Ratita jijij

Noooo mi pollo está chapoteando en una piscina jajaja ( pa recordar el veranico )
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 15, 2011 3:55 am

Crispi a ver si en la proxima quedada puedes venirte Very Happy

Que hacias por los alicantes? (que cotilla soy) los hoteles son lo peor jaja demasiados manjares juntos Very Happy

Que bueno eso del cocido jajaja, en la mía ya no hacemos cena de compañeros pero la empresa hace un coctel todas las navidades Very Happy

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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 15, 2011 4:23 am

Pues para la próxima...me quiero apuntar...el tema va a ser ande?????
Por los alicantes currando...aunque con un cliente majo y luego el jueves se vino mi fraile y disfrutando de finde también con amigos que vivien allí....
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Mar Nov 15, 2011 7:15 pm

Mira jaja, que suerte un cliente majete.. Yo hace mucho que no salgo de la ofi Sad jaja a veces se echa de menos Very Happy

Por eso ando pensado en escaparme un finde.. en concreto el del 26.. a Salamanca Very Happy a ver como se tercia la cosa Very Happy

Un besazo preciosa, me alegro que lo pasaras bien!

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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Miér Nov 16, 2011 9:30 pm

Helou!!!
Pues la verdad Ratita que de vez en cuando se agradece salir fuera de la ofi..pero claro tienen la desventaja de que luego llegas y tienes el mail colapsado!!!.

Mi menú de ayer (PP) fue el siguiente:

Media mañana: Te verde y yogurt.
Comida de ayer: pollo asado en bolsa al horno con todo tipo de especias y un yogurt activia con trozos.
Merienda: Yogurt activia
Cena: Quesito, latita de navajas, unas lonchas de cecina y una gelatina.

Para hoy de comida tengo unas judías verdes, quesito y unas lonchas de salmón. De postre yogurt...para no variar.

Ayer también fui a recoger mis análisis....
Mi histórico de colesterol está en records!!!
De 285 en febrero..a 235 en septiembre ( a 1 semana de empezar dieta)…a 202 ahora!!!
El ácido úrico también me ha bajado, porque en los anteriores lo tenía al límite y por el resto....mi amiga médico me ha dicho que estoy muy bien en la dieta y que continue pero que ahora me tome unas vitaminas porque dice que a la dieta le faltan muchas.... así que para compendar un poco...pues que me las tome.
También me ha dicho que haga ejercicio...y en este tema....me estoy descuidando un poco...me da pereza salir a dar vueltas....ahora que ha empezado a hacer fresquito...sólo me apetece meterme en casa con la calefacción!!! Rolling Eyes Rolling Eyes
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Jue Nov 17, 2011 9:39 am

Muy bien por esas analíticas!!
Para el ejercicio te recomiendo aerobic en casa... yo lo practico

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dukanratita

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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   Jue Nov 17, 2011 9:43 am

Jajaja

Preciosa!! me alegro mucho que esten bien las analiticas! que alegría de verdad!!

Jooooooooooo es que salir ahora a pasear es dificil jajaja, pero bueno.. hay que hacer un esfuerzo Wink Yo con la bici lo intento jajaja Very Happy
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MensajeTema: Re: Diario de Sor Crispada   

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