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 Tentempie de Lechuga PV

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ummowoe

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MensajeTema: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 4:04 am

Valido solo para dias PV


Lechuga o Endivia a gusto y cantidad.

Refresco de Vinagre de manzana con mucho hielo

Sal 0 o 60% del Mercadona

Cafe descafeinado con sacarina y hielo.

Se toma la lechuga o endivia en cantidad a voluntad, sazonada tambien a gusto con la Sal, solamente.

Para acompañar se bebe el refresco de vinagre de manzana bien frio, con la cantidad que se desee.

Para acabar se toma de "postre" el cafelito descafeinado SOLO, con sacarina y hielo, o bien caliente, segun gustos.




Última edición por ummowoe el Vie Oct 14, 2011 8:42 am, editado 1 vez
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 5:23 am

Para qué tomar glucomanano?? Si ya tomamos fibra que nos sacia SALVADO DE AVENA.


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ummowoe

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 5:36 am

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Última edición por ummowoe el Vie Oct 14, 2011 8:43 am, editado 1 vez
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 5:38 am

Y también es un polisacarido NO DIGERIBLE que no sirve para NADA

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 5:39 am

Además ya tomas plantaben que es similiar a este polisacarido, más la avena


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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 5:41 am

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Última edición por ummowoe el Vie Oct 14, 2011 8:44 am, editado 1 vez
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:13 am

no entiendo.... si con esta dieta, la Dukan, no se pasa hambre, se puede comer a voluntad los alimentos permitidos.... para ke tomar cosas ke nos engañen el cuerpo???


PQ ESTAMOS HABLANDO DE LA DIETA DUKAN, NO???

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:18 am

motivada.com escribió:
no entiendo.... si con esta dieta, la Dukan, no se pasa hambre, se puede comer a voluntad los alimentos permitidos.... para ke tomar cosas ke nos engañen el cuerpo???


PQ ESTAMOS HABLANDO DE LA DIETA DUKAN, NO???

Ummo no comerá la cantidad de comida que debe, ni la cantidada de proteinas que le corresponden al día, de ahí que tenga que recurrir a tanta cosa que calme su ansiedad
Plantaben, gluta...

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:20 am

unmo, comete una dorada al horno o un solomillo de buey!!!! veras como no necesitas engañar al hambre!!!

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:20 am

motivada.com escribió:
unmo, comete una dorada al horno o un solomillo de buey!!!! veras como no necesitas engañar al hambre!!!
Jajajajajaaaaaaaaaaaaaa
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:25 am

no te rias ke es verdad!! la base de esta dieta es no pasar hambre, con lo cual no entiendo el termino "kitar hambre", se kita a base de proteina, cuanta mas proteina pura comas, mas bajas..... en eso consiste la cetosis, lo deja mas que claro en el libro del metodo Dukan.

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:27 am

Si, si el libro lo deja reclaro.. además Método Dukan = Dieta Hiperproteinas

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:28 am

motivada.com escribió:
no te rias ke es verdad!! la base de esta dieta es no pasar hambre, con lo cual no entiendo el termino "kitar hambre", se kita a base de proteina, cuanta mas proteina pura comas, mas bajas..... en eso consiste la cetosis, lo deja mas que claro en el libro del metodo Dukan.
Vale no me rio, tomo nota de tomarme una lubina o un filete de ternera a las 5 de la tarde despues del cafelito.
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:29 am

lo de las horas no lo entiendo... no pone nada de eso en el libro.... pero si, te recomiendo una buena lubina al horno....

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:30 am

motivada.com escribió:
lo de las horas no lo entiendo... no pone nada de eso en el libro.... pero si, te recomiendo una buena lubina al horno....
Puede ir a la plancha sin aceite?
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:34 am

ummowoe escribió:
motivada.com escribió:
no te rias ke es verdad!! la base de esta dieta es no pasar hambre, con lo cual no entiendo el termino "kitar hambre", se kita a base de proteina, cuanta mas proteina pura comas, mas bajas..... en eso consiste la cetosis, lo deja mas que claro en el libro del metodo Dukan.
Vale no me rio, tomo nota de tomarme una lubina o un filete de ternera a las 5 de la tarde despues del cafelito.

Aunque te rias, es precisamente ESO lo que hayq eu hacer y no darle al plataben Razz

Mira, te lo digo con sinceridad, al ser hombres tu perdida de peso no se ve dirigida por cambios hormonales y para el tiempo que llevas con la " Dieta Dukan" has
perdido poco. El método Dukan les funciona como el AVE a los hombres que lo hacen bien, porque el asunto es comer proteinas!!! y a más comas más te sacias

necesitas comer tu peso en gramos de proteinas ---> 100g de pechuga de pollo tienen 22g de proteinas, si no comes, te mueres de hambre y tienes que recurrir
a cosas que NO TE AYUDAN A PERDER PESO, SÖLO A ENGAÑARLO

YO he llegado a merendar medio pollo y he ido al cine y he comido marisco, mientras a mi lado comian palomitas Wink

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:42 am

Sor Secreta escribió:
ummowoe escribió:
motivada.com escribió:
no te rias ke es verdad!! la base de esta dieta es no pasar hambre, con lo cual no entiendo el termino "kitar hambre", se kita a base de proteina, cuanta mas proteina pura comas, mas bajas..... en eso consiste la cetosis, lo deja mas que claro en el libro del metodo Dukan.
Vale no me rio, tomo nota de tomarme una lubina o un filete de ternera a las 5 de la tarde despues del cafelito.

Aunque te rias, es precisamente ESO lo que hayq eu hacer y no darle al plataben Razz

Mira, te lo digo con sinceridad, al ser hombres tu perdida de peso no se ve dirigida por cambios hormonales y para el tiempo que llevas con la " Dieta Dukan" has
perdido poco. El método Dukan les funciona como el AVE a los hombres que lo hacen bien, porque el asunto es comer proteinas!!! y a más comas más te sacias

necesitas comer tu peso en gramos de proteinas ---> 100g de pechuga de pollo tienen 22g de proteinas, si no comes, te mueres de hambre y tienes que recurrir
a cosas que NO TE AYUDAN A PERDER PESO, SÖLO A ENGAÑARLO

YO he llegado a merendar medio pollo y he ido al cine y he comido marisco, mientras a mi lado comian palomitas Wink
Si, llevas toda la razon, voy a intentar meterme en la senda, gracias por la advertencia.
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:49 am

Esos 8.6 kilos que te faltan te los quitas en mes y medio, pero haz bien la dieta, porque se supone que llegastes al sobrepeso por no comer bien. Si engañas a tu organismo, cuando llegues a los 8.6 kilos que te faltan qué harás? Seguir tomando cosas innecesarias que a la larga pueden joderte el hígado? Yo no soy nadie para dar consejos, pero sé que si haces bien la dieta vas a estar DI-Vi-NO ( que si que es jodia cuando sales a comer con amigos, pero a mejor la hagas, los hombres antes bajais y llegaras a consolidación antes que cualquier mujer y ya te podrás permitir tus galas y tus horas noon y todo lo que quieras.

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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 6:54 am

Me agobia mucho la tarde, de 4:30 a 9:30 pm
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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 7:08 am

ummowoe escribió:
Me agobia mucho la tarde, de 4:30 a 9:30 pm
¿ qué haces durante esas horas?
merienda dukan día PP : 2 yogures desnatados de sabores + rollito de tortilla de claras con queso y pavo + infusión + cocacola ligth ( te quedarías con hambre?).. ahi tienes muchas proteinas!! cheers

mereibda día PV: Igual que la de PP si quieres, más que el rollito le puedes poner un poco de lechuga, zanahoría rayada, un poco de tomate... Ah los pepinillos en vinagres abiertos por la mitad y con un poco de atún y un pimiento asado y una infusón con hielo bien fresquita


Se me ocurren muchas cosas, pero todo depende de si esas horas estas en casa o fuera


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MensajeTema: Re: Tentempie de Lechuga PV   Jue Oct 13, 2011 10:10 am

Sor Secreta escribió:
ummowoe escribió:
Me agobia mucho la tarde, de 4:30 a 9:30 pm
¿ qué haces durante esas horas?
merienda dukan día PP : 2 yogures desnatados de sabores + rollito de tortilla de claras con queso y pavo + infusión + cocacola ligth ( te quedarías con hambre?).. ahi tienes muchas proteinas!! cheers

mereibda día PV: Igual que la de PP si quieres, más que el rollito le puedes poner un poco de lechuga, zanahoría rayada, un poco de tomate... Ah los pepinillos en vinagres abiertos por la mitad y con un poco de atún y un pimiento asado y una infusón con hielo bien fresquita


Se me ocurren muchas cosas, pero todo depende de si esas horas estas en casa o fuera

Gracias lo probaré
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