Aloha Convento a Dieta

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 V RETO NOVIEMBRE!!

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Sáb Nov 12, 2011 11:00 pm

De momento me mantengo en 67,5, pero meha bajado casi 3 veces la regla es un mes, MADRE DIOS ESTARÉ MELOPAUSICA Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing, estoy notando cambios en mi cuerpo, empiezo a encontrarme muy agusto con el peso que tengo, y encima la secre ayer me vio y me dijo no bajes más que estás ya muy bien, madre de dios que subidón me dió la tia, en fin que to esto viene por que debo estar teniendo ulgún trastorno hormonal y eso siempre afecta al peso, veremos como se va desarrollando el resto del mes


Silpol, cambiar de número en la báscula siempre es la leche, Enhorabuena.



Venga chicas, hagamos muy muy bien noviembre que diciembre va a ser un mes dificil de dietas........aprovechemos este mes lol! lol! lol! lol!

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Sáb Nov 12, 2011 11:46 pm

halaaaaaa que vais estupendamente bien! No se os courra cagarla.

doy fe que Kawa está mejor que el día del tuppersex cheers

La que desfallezca en crucero, le aconsejo que cambie a alternancia versión 2.0 no se pierde igual, pero se bajan 200 gramos a la semana cheers
Ayer superé muy bien mi dia de ppday y es día 0 de la semana, pero os aseguro que lo mantengo como una conso ya en la 2º parte. Me siguen tirando más las cosas
saladitas que dulces y como me he pasado un poco esta semana quizás los resultados serán de 0 gramos perdidos, pero al menos la sensación de ansiedad está desparecida

¿ qué como un día 0?
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral de molde mercadona sin azúcares añadidios, 1 vaso leche desnatada sin lactosa, pavo, queso y tomate
mm: un fruta
comida: ensalada + carne o pescado plancha + infusión
merienda : 2 yogures con salvado
cena: sopa o ensalada + pescado plancha o huevo + infusuín

¿ qué como un día de feculentos?
Lo que cambia con el día anterior es la comida que cambio la ensalada por legumbre o pasta o arroz integral. La ración no
es tan grande como en la consolidación, o lo combino con ensalada, y que en lugar de tomar 2CS de salvado de avena tomo 1.5 CS

Las demás consignas son las de Dukan
sigo teniendo alimentos tolerados más algunos que he tenido que añadir (frutos secos que pongo en ensaladas 1 vez semana y son un puñadito)
permitidos como aceite de oliva ( máximo 3 CS al día.. nunca he llegado a tantas) que antes estaban prohibidos
agua, caminar lo que puedo, olvidarme de ascensores,nada de cosas con grasas, azúcares controlados a las principales comidas y si pico algo entre horas, siempre proteinas!!
Mi dieta ha pasado de hiperproteica a proteica

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dukanratita

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Dom Nov 13, 2011 9:05 pm

Buenas.. aunque acabo de llegar de una cita me paso por aquí jajaja, me parto conmigo misma Very Happy

Creo que una vez más lo de los retos no es lo mío jajaja, me lo tengo que replantear.. estoy pensando en hacer esos choques jeje secre a ver si me centro de una vez Very Happy
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Dom Nov 13, 2011 11:09 pm

Helou! Voy camino de Madrid... Vuelta a casa y con miedito a pesarme... Por favor!!!! Los desayunos del hotel son una tentación a la que es imposible resistirse!
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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Dom Nov 13, 2011 11:17 pm

Amos crispi lo que te diga la báscula lo remontas en 3 días, y luego el resto del mes hacerlo bien que llegan las navipeich en nada

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Lun Nov 14, 2011 1:07 am

Eso espero.... La verdad que las Navidades me dan igual.... A mi lo que me pierde es estar fuera de casa... Ya sea la mia, de mi madre o mi suegra.
Ahhhh por cierto sabeis la tradición de mi empresa de comida de Navidad? Irnos a comer cocido a restaurante chachi... Así que este año me toca romper la tradición !!! Cool
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MLuz



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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Lun Nov 14, 2011 9:44 pm

Pues yo este mes lo llevo bastante mal, entre la despedida de soltera del fin de semana pasado y la boda de este he subido 2 kilos. Estoy en 72, yo espero que también sea debido a que estoy preregla y me noto un poco hinchada (me lo noto mucho en los dedos, los anillos sobre todo) porque el fin de semana que viene tengo un cumple y dentro de dos un bautizo así que mal veo este reto :-(

Por lo pronto voy a hacer dos días de PP puros (sin tolerados) a ver que tal.
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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Lun Nov 14, 2011 9:50 pm

Helou!!!
pues como ya os he informado en mi Diario....Yo he movido regleta contra todo pronóstico.... aunque sean 400 gramillos jijiji bounce bounce bounce
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Lun Nov 14, 2011 9:52 pm

Crispada me tiene soseia!!

yo he ido para atras como los cangrejos!! estoy hasta por mover la regletica

en finsss!! melo pensare a lo largo del dia...

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dukanratita

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Lun Nov 14, 2011 10:10 pm

Vivan los pollitos que se mueven jaja aunque esta vez más despacito Very Happy

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Mar Nov 15, 2011 12:54 am

Las que vas bajando enhorabuena, las que hemos subido o bajado poco.. tranquilas que la yamaha aún no ha dicho ná, y les va a quitar la sonrisa a las que han bajado Razz ( qué mala persona soy!!)

De aqui a final de semana tengo que perder 400g porque yo lo valgo!!. Esta mañana no me he pesao, pa qué? si ayer me pasé de lo lindo hice pregala, gala y regalón!!

Hoy dia de exámen de conciencia y decir... azucares fueras, abuso de hidratos , no!! Que si no no voy a poder decir si la versión 2.0 funciona o no!!Además prometí ser buena, eso sí los ppdays los hago mu bien Wink
Mañana pongo aqui el pesazo, que será que te cagas de alto

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dukanratita

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Mar Nov 15, 2011 3:51 am

Snif snif.. vendrá yamaha y nos dejará a todas como niñas malas jajaja

De todas formas yo aún no estoy ni en lo que empecé el reto :S
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Mar Nov 15, 2011 5:26 am

Secretaaaaaaaa tienes ke ser wena,eres la dukanvips del mes ! por dios y por la virgen!!!

a rezar un padre nuestro ya!!

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Mar Nov 15, 2011 5:28 am

motivada.com escribió:
Secretaaaaaaaa tienes ke ser wena,eres la dukanvips del mes ! por dios y por la virgen!!!

a rezar un padre nuestro ya!!

Jajajaj es más bien la dukanking jajajajajja

Joe, vaya tardecita llevo Very Happy toy sembra
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Mar Nov 15, 2011 10:01 am

DUKANKIG VIP FOREVER.. suena a banda de pandillera jajaja

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dukanratita

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Miér Nov 16, 2011 7:14 pm

Yo creo que esta semana va bien.. a ver si el finde no llega para joderse jaja..

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Sor Crispada



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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 12:53 am

Pues yo esta semana...no sé, no sé...hoy ha venido mi prima!!!! La asquerosa! No No No scratch scratch
Hoy estaba en 81,3.....veremos como voy....

Por cierto.....me han invitado a un menú desgutación en resturante chachi chachi por la sierra....y cómo digo yo que no a eso????? ya he visto el menú y maaadre!!!!..
Os lo pongo..auqnue a estas horas sea cruel ... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

- Hojaldre con Verbena de Setas y Jamón Ibérico.
- Montadito de Boletus Edulis con Aceite de Oliva Virgen y Ajo.
- Terrina de Perdiz con mermelada de tomate.
- Niscalos Guisados al estilo del Paular.
- Medallón de venado breseados con frutas del bosque.
- Arroz con leche con senderillas caramelizadas.
- Vino tinto de la casa (botella de 3/8 para 1 persona y botella de 3/4 para dos personas).
- Incluye pan, café y aperitivo.
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 3:17 am

Ais.. por dios jaja di que me inviten a mi también jajajaja
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 3:19 am

Esto es como confesarse sin haber pecado aún.... Twisted Evil
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 3:31 am

Menos mal que estoy recien comida jaja, si no llenaría el teclado de babas!
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 4:11 am

uhh

todo eso tiene que sentar fatal!! mejor ke no nos hayan invitado!!

Sor Crispada por favor tomate luego una sal de frutas......

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 8:34 am

Pues yo no digo ná, pero ahí que lo suelto

PESO DE ESTA MAÑANA 67,1 cheers cheers cheers cheers cheers VIVA LA VERSIÓN 2.0 lol! lol! lol!

Ains salgo pitando a mover la regleta

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 9:26 am

joroba , ke lejos kedo tu 69 y estas casi en 66! ke barbaridad!! ke barbaridad!!!


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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 9:47 am

Kawaaaaaaaaaa, espérameeeeeeeeeeeeeeeeeee Shocked

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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   Jue Nov 17, 2011 9:56 am

Vaya carrera lleva la waka jajaja si es que se pasa los días bailando y claro Very Happy

Como me alegro guapetona!
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MensajeTema: Re: V RETO NOVIEMBRE!!   

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