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 Pasar a Conso faltando 4 Kg

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ummowoe

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MensajeTema: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 8:26 am

Hola, os consulto opiniones sobre si debo o no lanzarme ya a Conso I desde un crucero que llevo ya desde hace 6 meses y estoy ya un poco aburrido. Hay alguien que lo haya hecho?, ya se que no es muy correcto, pero me pregunto si seria un verdadero desastre o por el contrario no seria tan malo como pareceria "a priori".
Espero vuestras doctas opiniones.

Saludos conventuales
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 9:21 am

Mira una buena idea cuando uno se aburre es pasar a conso hasta coger nuevas fuerzas, porque hay gente que pierde y otra que no pierde absolutamente nada.
Asi que yo te animo a que te pases a conso y cuando estes animado y quieras perder esos 4 kilos pues retomas crucero, anque quizás, quien sabe.. eres de los afortunados que sigue bajando en crucero Wink

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 9:25 am

Y optar por una formula intermedia?, o sea, empezar a meter fruta (manzana) y las dos rebanadas de integral, solo?
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 9:27 am

Puedes hacer como estoy yo ahora. Estoy en un crucero 2/0 que es 2 días de proteinas puras y el resto dieta muy, muy, muy moderada. 40g de pan integral al dia, 200g de fruta al día y 1 día a la semana un plato pequeño de legumbres y otro de pasta, 1 CS al día de aceite y NADA DE GALAS.. salvo un día que se tercie

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 9:31 am

Y con eso sigues bajando?, es que veo que esta muy bien eso, jajajajajaja
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 9:35 am

Yo llevo asi desde ayer y bajar no sé si bajaré, pero al menos me quito el mono de comer lentejas jajajaja

Al final del mes te cuento como me ha ido, pero me da a mi que por lo menos 1 kilos bajo seguro Wink

Además no es un invento mio, es una opción que da Dukan en el libro de crucero, lo que pasa es que no conozco a
nadie que lo haya probao, porque todo el mundo quiere perder peso rápido Razz

Yo voy a probar, asi que.. es como una consolidación , pero con 2 días de proteinas a la semana fijos

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 9:57 am

Yo me he leido el libro y eso no me ha parecido verlo, pero bueno, parece logico.
Me he dado cuenta de que cuando vas bajando, en realidad el peso hace "dientes de sierra" de bajadas y subidas, y dichas subidas coinciden con la recta de tendencia general del peso desde que empecé, es curioso pero es así.
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MLuz



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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 10:20 am

Yo me pasé a conso cuando me faltaba un kilo para mi peso (con 71), el primer mes me mantuve pero el segundo bajé hasta 69,4. Ahora estoy haciendo una adaptación de consolidación porque no quiero perder mas..

Lo que sí es cierto una cosa, mis comidas de gala han sido bastante sanas. Algunos días he tomado una copa de vino pero no siempre, el postre relativamente light y los platos de comida bastante normales. Si no te disparatas yo creo que sí puedes seguir perdiendo y sino como dice Secre, consolidas unos meses y cuando te encuentres con fuerzas retomas crucero para perder esos kilos.
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 10:27 am

ummowoe escribió:
Yo me he leido el libro y eso no me ha parecido verlo, pero bueno, parece logico.
Me he dado cuenta de que cuando vas bajando, en realidad el peso hace "dientes de sierra" de bajadas y subidas, y dichas subidas coinciden con la recta de tendencia general del peso desde que empecé, es curioso pero es así.

Pues si viene en el libro ummo, es uno de los tipos de alternacia que explica, especialmente indicado para mujeres con celulitis, con caderas y muslo exuberantes.
página 65 del método ilustrado

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Vie Nov 04, 2011 10:50 am

Sor Secreta escribió:
ummowoe escribió:
Yo me he leido el libro y eso no me ha parecido verlo, pero bueno, parece logico.
Me he dado cuenta de que cuando vas bajando, en realidad el peso hace "dientes de sierra" de bajadas y subidas, y dichas subidas coinciden con la recta de tendencia general del peso desde que empecé, es curioso pero es así.

Pues si viene en el libro ummo, es uno de los tipos de alternacia que explica, especialmente indicado para mujeres con celulitis, con caderas y muslo exuberantes.
página 65 del método ilustrado
ok Sor, lo lei, pero lo interpreté como que los otros dias "normales" se referia a dias PV, pero sí, ya que lo dices y lo leí de nuevo mas calmado, es comer sin regimen pero sin excesos, o moderado.
Muchas gracias, lo voy a intentar
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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Dom Nov 06, 2011 11:09 pm

Voy a hacer una Alternancia 3/0, Lunes, Jueves y Viernes de PP. Estoy contento porque esta semana he bajado muy muy bien.
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ummowoe

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MensajeTema: Reporte   Lun Abr 23, 2012 1:18 am

Hola, os comento mi reporte de como me va despues de unos dias de haber entrado "oficialmente" en Conso I.
Muy muy bien, solo que los de los feculentos y galas no lo hago muy a rajatabla, solo cuando encarta el tema y se puede. He bajado incluso mas de la cuenta (la semana pasada di un kilo menos del peso justo, hoy estaba 200 gr por debajo). Me pase a Conso antes de haber llegado al peso justo (unos 4 Kg antes) y la verdad que muy bien, segui bajando y ahora tambien. Eso si el dia PP ESTRICTO y sin NADA de Tolerados.


Última edición por ummowoe el Lun Abr 23, 2012 8:17 am, editado 1 vez
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Sor Tija

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Lun Abr 23, 2012 5:55 am

Muy bien! me alegro que te esté llendo bien, la verdad esque, para mi, las cosas se ven distintas cuando ya puedes desayunar tostadas!! jeje
Cada método funciona distinto según la persona, asique si así te funciona, estupendo!! Lo importante es ver como tu cuerpo reacciona e ir modificando detalles según estés más o menos motivado, o quieras perder más o menos rápido!
Enhorabuena por llegar a tu meta!!!! cheers
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Dom Abr 29, 2012 9:52 pm

Felicidades!!
Cada cuerpo es un mundo, pero además hay que tener mucha fuerza de voluntad en conso

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Lun Abr 30, 2012 7:20 am

Sor Secreta escribió:
Felicidades!!
Cada cuerpo es un mundo, pero además hay que tener mucha fuerza de voluntad en conso
Muchas Gracias Sor.
Yo te diria que fuerza de voluntad hay que tener siempre que queramos algo, y especialmente llegar a una meta en una dieta de adelgazamiento. Pero que lo mas importante en Conso es tener muy muy claro que seguimos a dieta, parece una chorrada pero es muy cierto eso.
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sor carmelilla

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 2:12 am

Es verdad que cada cuerpo es un mundo, para mí fue relativamente fácil hacer conso esos 3 meses y quitando los 2 kilos que cogí en Navidad, después me mantuve muy bien. Pero tienes mucha razón, siempre hay que pensar que sigues a dieta. Tienes mucha razón.

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 3:47 am

Si Sor Carmelita, es que la gente piensa que al haber llegado a Conso se ha acabado el tema y ala, barra libre jajajjaja, y de ahi vienen los problemas.
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 7:45 am

Sip, en la liberación, vinieron mis problemas jajaja

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 7:49 am

No se puede Oh Hermana liberarse uno del todo, hay que tener templanza y disciplina, ademas de contemplación, pobreza y meditación en el comer y en el ser, de esa forma alcanzaremos el triunfo y la gloria. Very Happy
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 6:49 pm

Very Happy

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sor carmelilla

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 9:48 pm

Uffffff, pues si hago recuento me faltan muchas de esas....... Shocked

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ummowoe

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MensajeTema: Re: Pasar a Conso faltando 4 Kg   Mar Mayo 01, 2012 11:50 pm

sor carmelilla escribió:
Uffffff, pues si hago recuento me faltan muchas de esas....... Shocked
Reconocerlo es muy importante, creo que lo tienes ganado, la humildad es esencial.
"Quien se ensalce sera humillado y quien se humille..........acabará delgado y triunfando en Dukan Very Happy Animo Sor que eres una Crack.
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