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 Cohen lanza nuevo libro en español

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Sor Secreta
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MensajeTema: Cohen lanza nuevo libro en español   Mar Ene 31, 2012 7:25 am

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Edito para decir que ya tienen pagina web oficial en español

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Sor Shuare

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Jue Feb 02, 2012 7:13 am

Interesante... ummmm
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Sor Shuare

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Jue Feb 02, 2012 7:15 am

Me voy a leer el primer capítulo, la web parece estar bien. Tú como llevas la dieta?
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Jue Feb 02, 2012 6:55 pm

Bueno he visto el libro ya, el precio 15.80 euros.
Consta de 2 partes; la primera va de sicología y el por qué estasmo siempre pendientes del peso,
de factores de riesgos. ( también toca el tema de los trastornos alimenticios).
La segunda partes es "su método" pero deja bien claro, que no es ningún método simplemente equilibra
la comida y que si quieres estar delgado has de comer menos y mucha suela de zapato ( andar), pero
que el comer menos no lleva incluido frustración ante la comida. No hay nigún alimento prohibido,
muchos son intercambiables, y la forma de cocinar es como hemos aprendido sin grasas.
En la segunda parte explica el menú de 600, 900, 1400 calorías ( no vi más que tenía prisa)
Los pro y los contra de hacer 600 y 900 calorías diarias.
tips para aprender a comer sin frustración
Menus y recetas.
Dice que siguiendo como él propone alimentarse, bajas de peso y aprendes a comer de todo.
Asegura que el primer mes se puede llegar a bajar unos 4 kilos y que los meses siguientes
unos 2 o 3 kilos dependiendo de la persona
Que no existe una dieta que sirva para todo el mundo y que no hay receta mágica para adelgazar


Ay Shuare yo ahora mismo no estoy haciendo dieta en si,sino "intentar controlarme".... y me va regular ( siendo positiva Wink )

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Sor Tija

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Vie Feb 03, 2012 1:05 pm

Sabéis de alguna Web para descargarme el libro de Cohen? lo he buscado pero he dado con él! =) no tengo pensado hacer la dieta de momento, pero seguro que el libro es interesante.
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Vie Feb 03, 2012 5:00 pm

Como está ecién salido del horno y la gente en España está con dukan... creo que es pronto para encontrarlo Wink

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Sáb Feb 04, 2012 9:34 pm

Esta tarde me compro el libro Smile

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Sáb Feb 04, 2012 11:21 pm

Ufff, a mi me apetecia un cambio, pero realmente volver a pesar alimentos me niego en rotundo, asi que leete bien ese libro, y ya me lo cuentas

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Sáb Feb 04, 2012 11:49 pm

ya me las he ingenidao para no volver a pesar....

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Sor Kawa
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Dom Feb 05, 2012 12:21 am

Pues entonces me lo tienes que contar despacito, es que hecho mucho de menos el aceite de oliva, aunque sea poquito

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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Dom Feb 05, 2012 12:51 am

1 cs de aceite son 10 mL y yo tomo 2 CS al día ea ( bueno es lo que voy a intentar tomar que ahora estoy mojando pan con aceite ya zúcar jjajajaj)

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Sor Tija

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Dom Feb 05, 2012 7:42 am

Eso eso, lee y luego nos cuentas! que m tiene intrigada esta dieta! =)
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Sor Shuare

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Dom Feb 05, 2012 8:33 am

Yo tampoco lo estoy llevando muy bien que digamos... y si llevo mal la conso de dukan imaginate la de cohen... estoy desesperada y muy cabreada conmigo misma...
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Dom Feb 05, 2012 8:44 pm

Sor Shuare escribió:
Yo tampoco lo estoy llevando muy bien que digamos... y si llevo mal la conso de dukan imaginate la de cohen... estoy desesperada y muy cabreada conmigo misma...

Pues no te cabrees, ponte las
pilas y saca la motivación

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silpol

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Dom Feb 05, 2012 11:10 pm

Sor Shuare escribió:
Yo tampoco lo estoy llevando muy bien que digamos... y si llevo mal la conso de dukan imaginate la de cohen... estoy desesperada y muy cabreada conmigo misma...

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Te acuerdas de este post????? pues vete pa él y te desahogas en él. De nevera y picoteos olvidate.
Aquí estamos para escuchar al hambriento, pero sólo p'á escucharlo ehhhh Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Sor Secreta
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Lun Feb 06, 2012 3:51 am

silpol escribió:
Sor Shuare escribió:
Yo tampoco lo estoy llevando muy bien que digamos... y si llevo mal la conso de dukan imaginate la de cohen... estoy desesperada y muy cabreada conmigo misma...

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Te acuerdas de este post????? pues vete pa él y te desahogas en él. De nevera y picoteos olvidate.
Aquí estamos para escuchar al hambriento, pero sólo p'á escucharlo ehhhh Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


jajaja escuchar al hambriento, me ha hecho gracia... y hace falta nos lo comemos a besos virtuales cheers

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silpol

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Lun Feb 06, 2012 4:41 am

Sor Secreta escribió:
silpol escribió:
Sor Shuare escribió:
Yo tampoco lo estoy llevando muy bien que digamos... y si llevo mal la conso de dukan imaginate la de cohen... estoy desesperada y muy cabreada conmigo misma...

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Te acuerdas de este post????? pues vete pa él y te desahogas en él. De nevera y picoteos olvidate.
Aquí estamos para escuchar al hambriento, pero sólo p'á escucharlo ehhhh Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


jajaja escuchar al hambriento, me ha hecho gracia... y hace falta nos lo comemos a besos virtuales cheers

claro que si. cheers cheers cheers cheers cheers
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Sor Shuare

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Miér Feb 08, 2012 9:06 am

jejejejej holas chicas, yaaa voyyyyy jajajajaj que ya sabéis que me da el puntazo en un momento y me desahogo donde esté.
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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Miér Feb 08, 2012 5:02 pm

Sor Shuare escribió:
jejejejej holas chicas, yaaa voyyyyy jajajajaj que ya sabéis que me da el puntazo en un momento y me desahogo donde esté.

Para eso está el foro Smile

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silpol

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MensajeTema: Re: Cohen lanza nuevo libro en español   Jue Feb 09, 2012 10:29 am

Sor Shuare escribió:
jejejejej holas chicas, yaaa voyyyyy jajajajaj que ya sabéis que me da el puntazo en un momento y me desahogo donde esté.

De allí vengo Guapisima. cheers
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