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 Resumenes y Claves

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ummowoe

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MensajeTema: Resumenes y Claves   Jue Oct 11, 2012 6:01 am

Os pongo este post, para poner en comun al que lo quiera tres archivos "pdf" que he elaborado, uno con un Resumen practico y rápido de la dieta incluyendo tabla de tolerados y el otro unas claves o reglas que me han servido muy bien para ir bajando e incluso consolidar, es el resultado de mi experiencia de cerca de 1 año con la Dukan y una bajada de 23 Kg. El 3º es para los que empiezan o van navegando en Crucero.

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Dais a Download y una vez en pantalla el pdf, dar a "Guardar como" y se puede guardar en el PC.

Las actualizaciones se pondran aqui. (La fecha marcada al pié de los documentos indica el grado de actualizacion).
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